آخر الأخبار

لأنك أم - الحلقة الثالثة عشر

العائلة لأنك أم م 21:19 2016 ,18 يوليو

رحلة الأمومة وفترة الحمل وكيفيّة الحصول على فترة حمل صحيّة وأهم الخطوات التي يجب إتباعها وأهم العادات الغذائية للتمتع بفترة حمل صحية وأهم النصائح والإرشادات

- الفيتامنيات وأهمية الكاليسوم وفيتامين "د" للأمّ الحمل

- الرياضة وأهميتها للمرأة الحامل

- أهمية حبوب  زيت السمك خلال فترة الحمل والرضاعة

- العوارض المزعجة التي تصاحب فترة الحمل  وكيفيّة التخلص منها

حرقة المعدة وصعوبة التنفس في فترة الحمل الاولى كالشعور بالضغط في منطقة الصدر والشعور بطعم حامض في الفم هل هي عوارض تدل على حرقة المعدة؟
أيضا تخللّت الحلقة مواضيع عن التنفس، الوجع، الطلق بشكل عام.

- أهم الوضعيّات التي تساعد على ولادة سهلة

- متى علينا أخذ المسكنات وإبرة الظهر؟  وأهمية دور الزوج في هذه المرحلة

- النوم الأم والرضاعة والحليب

- كيف نخسر الوزن بعد الولادة ونتفادى التعرّق الليلي

ضيفة الحلقة
- الأخصائية: رشا صليب معالجة نفسية

تطرقت الى المحاور التالية:
المشاكل التي يمكن أن تحدث ما بعد الولادة
الذهان النفسي – التقّلبات النفسيّة للحامل في فترة الحمل وكيف نربط التقلبات النفسية مع التقلبات الجسدية من خلال تقسيم هذه التقلبات الى مراحل مهمّة في  فترة الحمل وهي:
- التأثيرات النفسيّة للحامل عىل الجنين
- دور الزوج والأهل لتحسين نفسية الحامل
- أهم النصائح النفسية للمرأة  قبل وبعد الولادة

اعلان
المحتويات ذات الصلة
Alaan loader image