آخر الأخبار

موعدنا | المرأة الحامل والأكل الممنوع عليها تناوله وما هو المسموح؟

لايف ستايل موعدنا م 22:7 2017 ,29 نوفمبر

موعدنا | 29-11-2017

حلقة اليوم موضوعها عن المرأة الحامل والأكل الممنوع عليها تناوله وما هو المسموح؟

تتخلل الحلقة لقاءات رصدتها كاميرات تلفزيون الآن في دبي مول لمعرفة آراء الناس  حول الموضوع نفسه ....   

على هامش هذا الموضوع  هناك ضيوف من مختلف الإختصاص 

- ضيوف الحلقة 
نادين عنداري أخضائية تغذية  ضيفة ثابتة كامل الحلقة    
دكتورة نسائية متخصصة في سكري الحمل نجلاء التميمي 
اليسار إخصائية نفسية إجتماعية 
دكتور رشاد حداد إستشاري أمراض وجراحة النساء والتوليد باريس 
رانية صابر عطا الله سيدة أعمال 
كابتن منصور 

- نصائح آخر الحلقة 

*  تناول الفيتامينات مثل فولك اسد،  كالسيوم، أوميغا 3،  فيتامين دي، الحديد مع قليل من فيتامين سي وزينك وبي فيتامين
*   شرب ما يعادل  2 ليتر ونصف من السوائل بشكل يومي 
 * تجنب الماكولات النية مثل السوشي و الكبة النية 
 * التخفيف من الكافيين 
*  تَجنب المُحليّات الإصْطِناعية 
* عدم الخوف من الحمل ومتابعة فترة الحمل مع الطبيب للإطمئنان على صحة الأم وجنينها
* ممارسة الرياضة وخاصةً الرياضات التي ترخي الأعصاب
* مشاركة الزوج بكل المشاعر التي تشعر بها الأم الحامل  وتلقّي الدعم اللازم منه خصوصاً دعمها معنويّاً بسبب اختلاف شكل جسمها
* مشاهدة الأفلام الكوميديّة وقراءة المجلّات الممتعة. 
* عدم الاستسلام للحزن والكسل  وانتهاز أي فرصة للسعادة والنشاط

اعلان
قد يعجبك أيضًا
المحتويات ذات الصلة
Alaan loader image