آخر الأخبار

قل وداعا للكسل بهذه الطرق - اليوم

الأخبار والمعلومات اليوم م 14:29 2019 ,16 أبريل

اليوم 16-4-2019

نشعر جميعا في بعض الأوقات بعدم الرغبة في القيام بأي عمل ونشعر أننا أقل نشاطا، وذلك أمر طبيعي، ولكن مع تكرار الأمر لفترة طويلة يلازم كل منا الكسل ويسيطر عليا، وهنا يجب عليك التخلص منه حتي لا يعيق وصولك لهدفك ويجعلك تفكر بشكل سلبي.

ولذا نقدم لكم اليوم اهم الأشياء التي عليكم القيام بها للتخلص من الكسل:

1. وضع خطة لنفسك تبدأ بأهداف صغيرة يمكن تحقيقها.

2. قسم هدفك إلى أهداف قصيرة لتشعر بالإنجاز.

3. لا تتردد في طلب الدعم من الآخرين.

4. يجب أن تكون واقعيا في تحديد الأهداف والوقت والجهد الذي تحتاج إليه.

5. يجب إدارة وقتك بحكمة.

6. يجب التركيز على نقاط القوة الخاصة بك، فيمكنك مشاركة عائلتك والمقربين منك في تحديد نقاط القوة لديك.

7. يمكنك الاحتفال بتحقيق الأهداف القصيرة، لتعزيز الجانب الإيجابي لديك.

8. عليك الاهتمام بصحتك وتناول الغذاء الصحي.

Photo source: Snappa

اعلان
قد يعجبك أيضًا
المحتويات ذات الصلة
Alaan loader image