آخر الأخبار

أهمية التغذية في حياتنا - موعدنا

برامج واقعية وترفيه موعدنا م 20:59 2018 ,10 يناير

حلقة عن التغذية وأهميتها في حياتنا، بوجود نادين عنداري أخصائية التغذية 
 

نصائح الحلقة عن الأنفلونزا
•    بسبب الآلام الشديدة التي تسبّبها الإنفلونزا فإنّه من المهم توخي الحذر والقيام بإجراءات السلامة المختلفة للوقاية من هذا المرض
•         من المهم الإبتعاد عن العناق أو التقبيل للمصابين بمرض الأنفلونزا  وعدم إستخدام أدوات الأشخاص الآخرين وأهمية الحفاظ على النظافة الشخصية! 
*    القيام بأخذ الإحتياطات المختلفة كتلقّي مطعوم الإنفلونزا الذي يتمّ اعطاؤه بشكلٍ سنويّ في الخريف، إذ إنه  يُساعد على تكوين مناعة لدى الإنسان
•       النوم  الكافي يزيد من مناعة الجسم ويقلّل من خطورة الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الأنفلونزا 
•      يجب الحرص على الحصول على كمية كافية من فتينامين د  من مصادره المختلفة للحد من التعرض لمرض الأنفلونزا الفيروسي
 

اعلان
المحتويات ذات الصلة
Alaan loader image