تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

بحركات قتالية بسيطة.. هكذا تتصدين لموقف شدّ الحجاب

حلقة 09 موسم 03
14/11/2022 • 13:23
SpotLight, منوعات

كيف سيكون ردّ فعلكِ إذا تعرض لكِ شخص واعتدى عليكِ عن طريق شدّ الحجاب؟ كيف ستدافعين عن نفسك؟ وما مدى سرعة صدّكِ للمعتدي؟ كل هذه الأسئلة وغيرها ستجدين الإجابات الوافية عنها في الحلقة التاسعة من برنامج كوني قوية بموسمه الثالث.

 

وفي هذه الحلقة، سوف تتعلمين من المدرب الرياضي رامي عادل ومن سلمى الشاذلي، بطلة الجمهورية المصرية في رياضة الجودو، تقنيات الدفاع عن النفس لتكوني قوية وأكثر ثقة بنفسكِ. كما أنّكِ سوف تشاهدين تطبيقًا حقيقيًا لموقف نزع الحجاب من قبل أي معتدي ربما قد تتعرضين لموقفٍ مماثلٍ في الشارع. فكيف تفاعلت الشابّة منة عادل خلال الحلقة مع حركات الدفاع عن النفس؟

 

بحركات قتالية بسيطة.. هكذا تتصدين لموقف شدّ الحجاب

 

لمشاهدة جميع حلقات برنامج "كوني قوية" يرجى الضغط على الرابط التالي:
https://youtube.com/playlist?list=PL2MLryaBLsdlglhJU7STgY2SjeNkAtw9B

علامات: الدفاع عن النفسالكابتن رامي عادلالمرأةبرامج تلفزيون الآنبرنامجتقنياترياضةكوني قوية

الحلقات

بعد أن تشاهد ابنتك هذه الحلقة من كوني قوية.. سوف تزيد ثقتها في نفسها بنسبة 100%

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

بهذه الحركات البسيطة... تصدّي لمتحرش المواصلات العامة

إليكِ أساسيات الدفاع عن النفس بطريقة احترافية تجاه أي ضربة مفاجأة

تعلمي كيف تصدين المتنمرين في "كوني قوية"

بكل ثقة وأمان.. دافعي عن نفسكِ بأربع حركات قتالية بسيطة

أحدث البرامج

وثائقيات أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

منصاتنا في أسبوع

شاهد الآن
المزيد

ستديو أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

المرصد

شاهد الآن
المزيد

صحة وقمر

شاهد الآن
المزيد

بالعراقي

شاهد الآن
المزيد

اليوم

شاهد الآن
المزيد
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • Streak
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.3k متابعين
  • 4.2M مشترك
  • 481.6k متابعين

المرصد يجيب.. كيف حرّف الجهاديون نصوص ابن تيمية؟

في "خلينا نحكي Talk Time".. نتعرف على قصة حب ريم وعمار، وما هو سر نجاحهما على السوشيال ميديا؟

في المرصد هذا الاسبوع.. المعارضة السورية الأكثر ابتهاجاً بمصرع الرئيس الإيراني

نور وبانين ستارز.. أسئلة الجمهور المحرجة وأجوبة جريئة وصدمة النهاية في "خلينا نحكي Talk Time"

المرصد يجيب.. كيف يكون الحوثي "حصان طروادة" لإيران في حوض البحر الأحمر؟

في صحة وقمر.. قمر الطائي تحضر مقبلات وسلطات سعودية مع الشيف مهند زهير

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2025 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2025 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.