تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

حلقة 12 موسم 03
01/12/2022 • 18:43
SpotLight, منوعات

يكمن سرّ المرأة القوية في تعزيز ثقتها بنفسها، خصوصًا إذا كانت تريد استخدام أي نوع من أساليب الدفاع عن النفس في حال تعرّض لها أي معتدٍ في الأماكن المغلقة، وذلك بهدف السرقة أو التعنيف.

 

وفي الحلقة الثانية عشر من برنامج كوني قوية، سوف تتعلمين من الكابتن رامي عادل والكابتن سلمى الشاذلي، كيفية الدفاع عن نفسكِ أمام هكذا موقف خطير من خلال إتقان حركات بسيطة قد تنقذ حياتكِ.

 

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

 

لمشاهدة جميع حلقات برنامج "كوني قوية"، اضغطوا على الرابط التالي:
https://youtube.com/playlist?list=PL2MLryaBLsdlglhJU7STgY2SjeNkAtw9B

علامات: الدفاع عن النفسالكابتن رامي عادلالمرأةبرامج تلفزيون الآنبرنامجتقنياتحركاتكوني قوية

الحلقات

بعد أن تشاهد ابنتك هذه الحلقة من كوني قوية.. سوف تزيد ثقتها في نفسها بنسبة 100%

بهذه الحركات البسيطة... تصدّي لمتحرش المواصلات العامة

إليكِ أساسيات الدفاع عن النفس بطريقة احترافية تجاه أي ضربة مفاجأة

بحركات قتالية بسيطة.. هكذا تتصدين لموقف شدّ الحجاب

تعلمي كيف تصدين المتنمرين في "كوني قوية"

بكل ثقة وأمان.. دافعي عن نفسكِ بأربع حركات قتالية بسيطة

أحدث البرامج

بدون فيزا

شاهد الآن
المزيد

ستديو أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

تلي Thérapie

شاهد الآن
المزيد

لقاء خاص

شاهد الآن
المزيد

النقاش مع جنان موسى

شاهد الآن
المزيد

وثائقيات أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

المزح نصو جد

شاهد الآن
المزيد

كن صحافيًا

شاهد الآن
المزيد

عالطريق

شاهد الآن
المزيد

غود نيوز

شاهد الآن
المزيد

اليوم

شاهد الآن
المزيد

مأكول الهنا

شاهد الآن
المزيد

ليه لا

شاهد الآن
المزيد

كوجينة سحر

شاهد الآن
المزيد

المشاهير Lunch Box

شاهد الآن
المزيد

الليلة

شاهد الآن
المزيد

يوم مع ميسون

شاهد الآن
المزيد

Arab GT

شاهد الآن
المزيد
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.6k متابعين
  • 2.8M مشترك
  • 481.6k متابعين

العنف الروسي على أوكرانيا مستمرّ.. والمشهد الإيراني بين الانفجارات والاحتجاجات

العراق وليبيا وأوكرانيا وتونس.. ملفات بين الأزمة والانهيار

الخلافات داخل هيئة تحرير الشام تتوسط فوضى المصالحة المحتملة بين تركيا والنظام السوري

الجمال والشهرة.. هوس يشغل طاقة الشباب العربي

الطلاب اليمنيون.. بين إغلاق فروع وأقسام في الجامعات وفرض رسوم باهظة

بعد تذوقه لوجبات آية طالب.. حسن العبدالله يبدي ملاحظاته الدقيقة

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.