تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanT_LDR1_Ad

الرئيسية » منوعات

سارة بنعمرسارة بنعمر
15/11/2020 • 02:19
 • في  منوعات, SpotLight

النوم والاستيقاظ مبكرًا؛ يزيد فرصك في لقاء شريك الحياة

النوم والاستيقاظ مبكرًا؛ يزيد فرصك في لقاء شريك الحياة

1209079655

تُشير كثير من الدراسات الاجتماعية لطبيعة العمران في منطقتنا العربية بأن عادات النوم اختلفت كثيرًا عما كانت عليه قبل عقود قريبة، وهو ما أثر بدوره على شكل ونمط الإنتاج داخل مجتمعاتنا، وكانت أعداد اللواقط التلفزيونية (اطباق الاستقبال) مؤشرًا في زيادتها على تغير نمط النوم والسهر داخل المجتمع العربي، وهو ما أثر بدوره على دورة الإنتاج، وربما ساعدت حركة التطور والصناعة إلى مزيد من تغيير عادات النوم، إذ يُضطر كثيرون للسهر طوال الليل حسب طبيعة العمل التي اقتضت ذلك.

وكانت دراسات طبية وصحية أفادت بأن النوم المبكر والاستيقاظ المبكر يمكن أن ينطوي على مجموعة من الفوائد الصحية، يتمثل أبسطها في الحالة المزاجية اليومية للشخص، والتي تؤثر طوال اليوم على تصرفاته وردود أفعاله، وكانت دراسة قد نُشرت في مجلة "أبحاث الطب النفسي" أكدت على أن الأشخاص الذين يستيقظون قبل السادسة أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة تبلغ 25% من هؤلاء الذين لا يستطيعون الاستيقاظ مبكرًا، ويمكنهم أن يكونوا أكثر إنجازًا لأعمالهم نظرًا للنشاط والحيوية التي يشعر بها الجسم. وأكدت دراسة في جامعة هايدلبرغ الألمانية أن الاستيقاظ المبكر يؤثر على نجاح الفرد مهنيًا، فهو يمنح صاحبه مزيدًا من الثقة وتحمل المسؤولية، حسب ما نشرته تلك الدراسة.

وأكدت بايلي بوش الطبيبة الإسترالية المشاركة في واحدة من تلك الدراسات، أن الجسم يرتاح أكثر في ذلك، إذ تتعود ساعته البيولوجية على العمل بشكل طبيعي، وقالت: "سيحب جسمك الأمر، لأنه سيعود مرة أخرى إلى إيقاع بدائي وأكثر طبيعة- يُشبه الحياة كما كانت عليه قبل اختراع المصباح الكهربائي". وأضافت أن واحدة من أهم مخاطر الاستيقاظ متأخرًا هو الشعور البالغ بالوحدة، والذي يدفع إلى المزيد من الاتجاه نحو الاكتئاب مما يهدد فرص الحصول على شريك في الحياة، وهو ما أكدت عليه دراسات بجامعة فينرغ للطب بكاليفورنيا وجامعة سري ببريطانيا، من أنَّ الأشخاص الذين يحبون السهر أكثر عرضة للأمراض، بل ويتجهون إلى الموت أسرع ممن يخلدون إلى النوم مبكرًا.

AlaanT_MPU1_Ad
علامات: أخبارالنومدراسات

اخترنا لكم

الرايسة لي: "يعتبر الأمازيغ من أكثر العرقيات التي تتمسك بعاداتها وتقاليدها"
منوعات

الرايسة لي: "يعتبر الأمازيغ من أكثر العرقيات التي تتمسك بعاداتها وتقاليدها"

الحلقة 7
26/01/2023 • 16:05
صفاء صالح: "في عملي كمراسلة حربية مع أخبار الآن نحن نهتم بالبشر كإنسان.. ونحوّل أرقام الضحايا إلى قصص من لحم ودم
منوعات

صفاء صالح: "في عملي كمراسلة حربية مع أخبار الآن نحن نهتم بالبشر كإنسان.. ونحوّل أرقام الضحايا إلى قصص من لحم ودم

25/01/2023 • 21:48
معارك وأزمات واعتقالات وحوادت وتغييرات تزعزع أمن العالم
منوعات

معارك وأزمات واعتقالات وحوادت وتغييرات تزعزع أمن العالم

24/01/2023 • 18:37
العالم يرزح تحت وطأة الأزمات
منوعات

العالم يرزح تحت وطأة الأزمات

24/01/2023 • 13:48
من المشرق إلى المغرب.. خيارات وانتفاضات
منوعات

من المشرق إلى المغرب.. خيارات وانتفاضات

23/01/2023 • 16:43
المحور الأمني في الجزائر على طاولة "المرصد".. والسؤال الأبرز: هل انتهت القاعدة في الجزائر
منوعات

المحور الأمني في الجزائر على طاولة "المرصد".. والسؤال الأبرز: هل انتهت القاعدة في الجزائر

الحلقة 175
23/01/2023 • 14:09

تابعنا

  • 9.4M Fan
  • 1.8k متابعين
  • 2.8M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأكثر مشاهدة

الرايسة لي: "يعتبر الأمازيغ من أكثر العرقيات التي تتمسك بعاداتها وتقاليدها"
منوعات

الرايسة لي: "يعتبر الأمازيغ من أكثر العرقيات التي تتمسك بعاداتها وتقاليدها"

أسعد البيطارأسعد البيطار
26/01/2023 • 16:05

نتعرف مع الزميلة جنان موسى في حلقة جديدة من برنامج النقاش مع جنان موسى عن الثقافة الأمازيغية التي تتنوع بين العادات...

قراءة المزيد
صفاء صالح: "في عملي كمراسلة حربية مع أخبار الآن نحن نهتم بالبشر كإنسان.. ونحوّل أرقام الضحايا إلى قصص من لحم ودم

صفاء صالح: "في عملي كمراسلة حربية مع أخبار الآن نحن نهتم بالبشر كإنسان.. ونحوّل أرقام الضحايا إلى قصص من لحم ودم

25/01/2023 • 21:48
معارك وأزمات واعتقالات وحوادت وتغييرات تزعزع أمن العالم

معارك وأزمات واعتقالات وحوادت وتغييرات تزعزع أمن العالم

24/01/2023 • 18:37
العالم يرزح تحت وطأة الأزمات

العالم يرزح تحت وطأة الأزمات

24/01/2023 • 13:48
من المشرق إلى المغرب.. خيارات وانتفاضات

من المشرق إلى المغرب.. خيارات وانتفاضات

23/01/2023 • 16:43
المحور الأمني في الجزائر على طاولة "المرصد".. والسؤال الأبرز: هل انتهت القاعدة في الجزائر

المحور الأمني في الجزائر على طاولة "المرصد".. والسؤال الأبرز: هل انتهت القاعدة في الجزائر

الحلقة 175
23/01/2023 • 14:09
الفنانة لوسي تضرب الممثلة ندى عفيفي.. ومسلسل شاكيرا وبيكيه لم ينته بعد

الفنانة لوسي تضرب الممثلة ندى عفيفي.. ومسلسل شاكيرا وبيكيه لم ينته بعد

الحلقة 5
23/01/2023 • 12:27

أحدث الحلقات

الرايسة لي: "يعتبر الأمازيغ من أكثر العرقيات التي تتمسك بعاداتها وتقاليدها"

الرايسة لي: "يعتبر الأمازيغ من أكثر العرقيات التي تتمسك بعاداتها وتقاليدها"

الحلقة 7
26/01/2023 • 16:05

صفاء صالح: "في عملي كمراسلة حربية مع أخبار الآن نحن نهتم بالبشر كإنسان.. ونحوّل أرقام الضحايا إلى قصص من لحم ودم

معارك وأزمات واعتقالات وحوادت وتغييرات تزعزع أمن العالم

العالم يرزح تحت وطأة الأزمات

من المشرق إلى المغرب.. خيارات وانتفاضات

المحور الأمني في الجزائر على طاولة "المرصد".. والسؤال الأبرز: هل انتهت القاعدة في الجزائر

تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.6k متابعين
  • 2.8M مشترك
  • 481.6k متابعين

الرايسة لي: "يعتبر الأمازيغ من أكثر العرقيات التي تتمسك بعاداتها وتقاليدها"

صفاء صالح: "في عملي كمراسلة حربية مع أخبار الآن نحن نهتم بالبشر كإنسان.. ونحوّل أرقام الضحايا إلى قصص من لحم ودم

معارك وأزمات واعتقالات وحوادت وتغييرات تزعزع أمن العالم

العالم يرزح تحت وطأة الأزمات

من المشرق إلى المغرب.. خيارات وانتفاضات

المحور الأمني في الجزائر على طاولة "المرصد".. والسؤال الأبرز: هل انتهت القاعدة في الجزائر

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.