تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanT_LDR1_Ad

الرئيسية » منوعات

سارة بنعمرسارة بنعمر
30/11/2020 • 18:10
 • في  منوعات, SpotLight

فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم

فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم

Vitamins supplements as a capsule with fruit vegetables nuts and beans inside a nutrient pill as a natural medicine health treatment with 3D illustration elements.

يولد الإنسان بجسد قابل للنمو، تتجدد خلاياه باستمرار بتنوع مصادر بنائه، ويُعد الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، أهم ما يساعد الجسد البشري على النمو، خاصة تلك التي تحتوي الحديد والكالسيوم والفيتامينات الفعالة، ولذلك ينصح الأطباء وخبراء التغذية بضرورة الحفاظ على أربعة مكونات أساسية يجب أن يحتويها طعامنا، حتى أنه يمكن اللجوء في حالات طبية إلى تناول مكملات غذائية تحتوي تلك العناصر الأساسية.

ويوجد العديد من المكملات الغذائية التي تتوافر في الأسواق الطبية، لكن حين نلجأ إليها يجب علينا أن نتأكد من وجود ما يلي فيها:

1- الكالسيوم: يجب أن يحتوي المكمل الغذائي على الكاليسوم وذلك لضمان سلامة بناء العظام، والحفاظ عليها من الهشاشة، خاصة مع التقدم في السن، ويوجد الكالسيوم بشكل عام في البيض والسمك واللحوم بوجه عام.

2- فيتامين B 12: ويساعد ذلك الفيتامين على علاج فقر الدم ويحمي من الإرهاق، ويتسبب نقصانه في الجسد إلى أنواع من الهلوسة والهياج، ويرتبط كثيرًا بعمل الحبل الشوكي.

3- الحديد: ولا يستغنى الجسد عنه نظرًا لدخوله في تكوين كرات الدم الحمراء والتي يتسبب نقصانها بفقر الدم، خاصة بعد العمليات الجراحية، مما يصيب بأنواع مختلفة من القرحات.

4- فيتامين D: وهو المسؤول عن مقاومة الإصابة بحالات مرضية خطيرة مثل السرطان، ومنها سرطان الثدي، كما أنههام جدًا في تكوين العظام والحفاظ عليها من الهشاشة.

يُذكر أن العلاجات الغذائية ومكملات الغذاء التي ينصح بها الأطباء، لا يمكنها أن تغني الإنسان عن الطعام الصحي المغذي، والذي يمكن الحصول عليه مباشرة من الطبيعة، وتناوله طازجًا حتى يستفيد الجسد من القيم الغذائية الموجودة فيه، ويعد الطعام الصحي أفضل بكثير حال تواجده من تلك المكملات الغذائية.

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن
AlaanT_MPU1_Ad
علامات: أخبارفيتامينفيتامينات

اخترنا لكم

بالصورة - منة شلبي توجه رسالة مقتضبة إلى المتابعين!
منوعات

بالصورة - منة شلبي توجه رسالة مقتضبة إلى المتابعين!

05/07/2022 • 15:36
بالصور - دنيا بطمة تفاجئ الجمهور بـ "نيو لوك" عصري قبل العيد
منوعات

بالصور - دنيا بطمة تفاجئ الجمهور بـ "نيو لوك" عصري قبل العيد

05/07/2022 • 14:25
في دردشة مع جمهورها.. لطيفة تسأل: "مين مستني ألبومي الجديد؟"
منوعات

في دردشة مع جمهورها.. لطيفة تسأل: "مين مستني ألبومي الجديد؟"

05/07/2022 • 13:49
محمود التركي يجوب العالم العربي بأغنية "يا ملاكي"
منوعات

محمود التركي يجوب العالم العربي بأغنية "يا ملاكي"

05/07/2022 • 11:49
أغنية "أوكسجين" لـ ماجد المهندس تحقق أرقامًا قياسية بأسبوع !
منوعات

أغنية "أوكسجين" لـ ماجد المهندس تحقق أرقامًا قياسية بأسبوع !

04/07/2022 • 18:19
دويتو كاظم الساهر وبلقيس يدخل ترند ثلاث دول عربية بأكثر من نصف مليون مشاهدة
منوعات

دويتو كاظم الساهر وبلقيس يدخل ترند ثلاث دول عربية بأكثر من نصف مليون مشاهدة

04/07/2022 • 16:51

تابعنا

  • 9.4M Fan
  • 1.5k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأكثر مشاهدة

بالصورة - منة شلبي توجه رسالة مقتضبة إلى المتابعين!
منوعات

بالصورة - منة شلبي توجه رسالة مقتضبة إلى المتابعين!

أسعد البيطارأسعد البيطار
05/07/2022 • 15:36

في منشورٍ لافتٍ لها على "انستغرام".. توجهت النجمة منة شلبي برسالة مقتضبة إلى المتابعين، دعتهم من خلالها إلى التحلي بالتواضع...

قراءة المزيد
بالصور - دنيا بطمة تفاجئ الجمهور بـ "نيو لوك" عصري قبل العيد

بالصور - دنيا بطمة تفاجئ الجمهور بـ "نيو لوك" عصري قبل العيد

05/07/2022 • 14:25
في دردشة مع جمهورها.. لطيفة تسأل: "مين مستني ألبومي الجديد؟"

في دردشة مع جمهورها.. لطيفة تسأل: "مين مستني ألبومي الجديد؟"

05/07/2022 • 13:49
محمود التركي يجوب العالم العربي بأغنية "يا ملاكي"

محمود التركي يجوب العالم العربي بأغنية "يا ملاكي"

05/07/2022 • 11:49
أغنية "أوكسجين" لـ ماجد المهندس تحقق أرقامًا قياسية بأسبوع !

أغنية "أوكسجين" لـ ماجد المهندس تحقق أرقامًا قياسية بأسبوع !

04/07/2022 • 18:19
دويتو كاظم الساهر وبلقيس يدخل ترند ثلاث دول عربية بأكثر من نصف مليون مشاهدة

دويتو كاظم الساهر وبلقيس يدخل ترند ثلاث دول عربية بأكثر من نصف مليون مشاهدة

04/07/2022 • 16:51
العرس المغربي يحلّ ضيفًا في كليب أغنية "ما خلاو ما قالو" لـ منال بنشليخة

العرس المغربي يحلّ ضيفًا في كليب أغنية "ما خلاو ما قالو" لـ منال بنشليخة

04/07/2022 • 15:30

أحدث الحلقات

بالصورة - منة شلبي توجه رسالة مقتضبة إلى المتابعين!

بالصورة - منة شلبي توجه رسالة مقتضبة إلى المتابعين!

05/07/2022 • 15:36

بالصور - دنيا بطمة تفاجئ الجمهور بـ "نيو لوك" عصري قبل العيد

في دردشة مع جمهورها.. لطيفة تسأل: "مين مستني ألبومي الجديد؟"

محمود التركي يجوب العالم العربي بأغنية "يا ملاكي"

أغنية "أوكسجين" لـ ماجد المهندس تحقق أرقامًا قياسية بأسبوع !

دويتو كاظم الساهر وبلقيس يدخل ترند ثلاث دول عربية بأكثر من نصف مليون مشاهدة

تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • 9.4M Fan
  • 79k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

بالصورة - منة شلبي توجه رسالة مقتضبة إلى المتابعين!

بالصور - دنيا بطمة تفاجئ الجمهور بـ "نيو لوك" عصري قبل العيد

في دردشة مع جمهورها.. لطيفة تسأل: "مين مستني ألبومي الجديد؟"

محمود التركي يجوب العالم العربي بأغنية "يا ملاكي"

أغنية "أوكسجين" لـ ماجد المهندس تحقق أرقامًا قياسية بأسبوع !

دويتو كاظم الساهر وبلقيس يدخل ترند ثلاث دول عربية بأكثر من نصف مليون مشاهدة

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.