تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanT_LDR1_Ad

الرئيسية » منوعات

سارة بنعمرسارة بنعمر
30/11/2020 • 18:10
 • في  منوعات, SpotLight

فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم

فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم

Vitamins supplements as a capsule with fruit vegetables nuts and beans inside a nutrient pill as a natural medicine health treatment with 3D illustration elements.

يولد الإنسان بجسد قابل للنمو، تتجدد خلاياه باستمرار بتنوع مصادر بنائه، ويُعد الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، أهم ما يساعد الجسد البشري على النمو، خاصة تلك التي تحتوي الحديد والكالسيوم والفيتامينات الفعالة، ولذلك ينصح الأطباء وخبراء التغذية بضرورة الحفاظ على أربعة مكونات أساسية يجب أن يحتويها طعامنا، حتى أنه يمكن اللجوء في حالات طبية إلى تناول مكملات غذائية تحتوي تلك العناصر الأساسية.

ويوجد العديد من المكملات الغذائية التي تتوافر في الأسواق الطبية، لكن حين نلجأ إليها يجب علينا أن نتأكد من وجود ما يلي فيها:

1- الكالسيوم: يجب أن يحتوي المكمل الغذائي على الكاليسوم وذلك لضمان سلامة بناء العظام، والحفاظ عليها من الهشاشة، خاصة مع التقدم في السن، ويوجد الكالسيوم بشكل عام في البيض والسمك واللحوم بوجه عام.

2- فيتامين B 12: ويساعد ذلك الفيتامين على علاج فقر الدم ويحمي من الإرهاق، ويتسبب نقصانه في الجسد إلى أنواع من الهلوسة والهياج، ويرتبط كثيرًا بعمل الحبل الشوكي.

3- الحديد: ولا يستغنى الجسد عنه نظرًا لدخوله في تكوين كرات الدم الحمراء والتي يتسبب نقصانها بفقر الدم، خاصة بعد العمليات الجراحية، مما يصيب بأنواع مختلفة من القرحات.

4- فيتامين D: وهو المسؤول عن مقاومة الإصابة بحالات مرضية خطيرة مثل السرطان، ومنها سرطان الثدي، كما أنههام جدًا في تكوين العظام والحفاظ عليها من الهشاشة.

يُذكر أن العلاجات الغذائية ومكملات الغذاء التي ينصح بها الأطباء، لا يمكنها أن تغني الإنسان عن الطعام الصحي المغذي، والذي يمكن الحصول عليه مباشرة من الطبيعة، وتناوله طازجًا حتى يستفيد الجسد من القيم الغذائية الموجودة فيه، ويعد الطعام الصحي أفضل بكثير حال تواجده من تلك المكملات الغذائية.

AlaanT_MPU1_Ad
علامات: أخبارفيتامينفيتامينات

اخترنا لكم

الاقتصاد العالمي على نحو الانهيار.. والتصعيد السياسي في ارتفاع
منوعات

الاقتصاد العالمي على نحو الانهيار.. والتصعيد السياسي في ارتفاع

08/02/2023 • 17:10
بين شعار النظام الإيراني لمواجهة الاحتجاجات وحملة الدعم العسكري المستمر لأوكرانيا. هل يتجه العالم نحو مسار جديد؟
منوعات

بين شعار النظام الإيراني لمواجهة الاحتجاجات وحملة الدعم العسكري المستمر لأوكرانيا. هل يتجه العالم نحو مسار جديد؟

08/02/2023 • 15:42
إسقاط المنطاد الصيني.. وأوكرانيا تؤكد أحقيتها بالانضمام للاتحاد الأوروبي
منوعات

إسقاط المنطاد الصيني.. وأوكرانيا تؤكد أحقيتها بالانضمام للاتحاد الأوروبي

08/02/2023 • 14:29
إلى أي درجة مبايعة بعض أعيان قبائل الأزواغ لزعيم الجماعة إياد أغ غالي ذات قيمة عند الأزواغ أو الطوارق عمومًا؟
منوعات

إلى أي درجة مبايعة بعض أعيان قبائل الأزواغ لزعيم الجماعة إياد أغ غالي ذات قيمة عند الأزواغ أو الطوارق عمومًا؟

الحلقة 177
06/02/2023 • 13:55
تعرّف على مشاهير "مخيم الأقوى".. وساهم بصوتك في اختيار الأقوى
منوعات

تعرّف على مشاهير "مخيم الأقوى".. وساهم بصوتك في اختيار الأقوى

الحلقة 1
06/02/2023 • 12:45
تولين البكري لـ "قد التحدي": "ابني قام بحظري على مواقع التواصل الاجتماعي.. وتصرّف أنغام في "Joy Awards" غبي"
منوعات

تولين البكري لـ "قد التحدي": "ابني قام بحظري على مواقع التواصل الاجتماعي.. وتصرّف أنغام في "Joy Awards" غبي"

الحلقة 15
06/02/2023 • 12:34

تابعنا

  • 9.4M Fan
  • 1.8k متابعين
  • 2.9M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأكثر مشاهدة

الاقتصاد العالمي على نحو الانهيار.. والتصعيد السياسي في ارتفاع
منوعات

الاقتصاد العالمي على نحو الانهيار.. والتصعيد السياسي في ارتفاع

أسعد البيطارأسعد البيطار
08/02/2023 • 17:10

نستعيد معكم أبرز الأحداث التي تمَّ تناولها في الأيام الأربعة الأخيرة من الأسبوع الفائت ضمن حلقات برنامج ستديو أخبار الآن....

قراءة المزيد
بين شعار النظام الإيراني لمواجهة الاحتجاجات وحملة الدعم العسكري المستمر لأوكرانيا. هل يتجه العالم نحو مسار جديد؟

بين شعار النظام الإيراني لمواجهة الاحتجاجات وحملة الدعم العسكري المستمر لأوكرانيا. هل يتجه العالم نحو مسار جديد؟

08/02/2023 • 15:42
إسقاط المنطاد الصيني.. وأوكرانيا تؤكد أحقيتها بالانضمام للاتحاد الأوروبي

إسقاط المنطاد الصيني.. وأوكرانيا تؤكد أحقيتها بالانضمام للاتحاد الأوروبي

08/02/2023 • 14:29
إلى أي درجة مبايعة بعض أعيان قبائل الأزواغ لزعيم الجماعة إياد أغ غالي ذات قيمة عند الأزواغ أو الطوارق عمومًا؟

إلى أي درجة مبايعة بعض أعيان قبائل الأزواغ لزعيم الجماعة إياد أغ غالي ذات قيمة عند الأزواغ أو الطوارق عمومًا؟

الحلقة 177
06/02/2023 • 13:55
تعرّف على مشاهير "مخيم الأقوى".. وساهم بصوتك في اختيار الأقوى

تعرّف على مشاهير "مخيم الأقوى".. وساهم بصوتك في اختيار الأقوى

الحلقة 1
06/02/2023 • 12:45
تولين البكري لـ "قد التحدي": "ابني قام بحظري على مواقع التواصل الاجتماعي.. وتصرّف أنغام في "Joy Awards" غبي"

تولين البكري لـ "قد التحدي": "ابني قام بحظري على مواقع التواصل الاجتماعي.. وتصرّف أنغام في "Joy Awards" غبي"

الحلقة 15
06/02/2023 • 12:34
فيديو أصالة المسرب يخيّب آمال الجمهور.. وكارمن سليمان ترّد عبر "مع النجوم" على تصريح أنغام عنها

فيديو أصالة المسرب يخيّب آمال الجمهور.. وكارمن سليمان ترّد عبر "مع النجوم" على تصريح أنغام عنها

الحلقة 7
06/02/2023 • 11:52

أحدث الحلقات

الاقتصاد العالمي على نحو الانهيار.. والتصعيد السياسي في ارتفاع

الاقتصاد العالمي على نحو الانهيار.. والتصعيد السياسي في ارتفاع

08/02/2023 • 17:10

بين شعار النظام الإيراني لمواجهة الاحتجاجات وحملة الدعم العسكري المستمر لأوكرانيا. هل يتجه العالم نحو مسار جديد؟

إسقاط المنطاد الصيني.. وأوكرانيا تؤكد أحقيتها بالانضمام للاتحاد الأوروبي

إلى أي درجة مبايعة بعض أعيان قبائل الأزواغ لزعيم الجماعة إياد أغ غالي ذات قيمة عند الأزواغ أو الطوارق عمومًا؟

تعرّف على مشاهير "مخيم الأقوى".. وساهم بصوتك في اختيار الأقوى

تولين البكري لـ "قد التحدي": "ابني قام بحظري على مواقع التواصل الاجتماعي.. وتصرّف أنغام في "Joy Awards" غبي"

تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.6k متابعين
  • 2.9M مشترك
  • 481.6k متابعين

الاقتصاد العالمي على نحو الانهيار.. والتصعيد السياسي في ارتفاع

بين شعار النظام الإيراني لمواجهة الاحتجاجات وحملة الدعم العسكري المستمر لأوكرانيا. هل يتجه العالم نحو مسار جديد؟

إسقاط المنطاد الصيني.. وأوكرانيا تؤكد أحقيتها بالانضمام للاتحاد الأوروبي

إلى أي درجة مبايعة بعض أعيان قبائل الأزواغ لزعيم الجماعة إياد أغ غالي ذات قيمة عند الأزواغ أو الطوارق عمومًا؟

تعرّف على مشاهير "مخيم الأقوى".. وساهم بصوتك في اختيار الأقوى

تولين البكري لـ "قد التحدي": "ابني قام بحظري على مواقع التواصل الاجتماعي.. وتصرّف أنغام في "Joy Awards" غبي"

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.