تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanT_LDR1_Ad

الرئيسية » منوعات

سارة بنعمرسارة بنعمر
22/12/2020 • 18:06
 • في  منوعات, SpotLight

لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الأفوكادو؟

لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الأفوكادو؟

يُشير العلماء وخبراء التغذية إلى أهمية تناول الفواكه والخضروات الطازجة، مشيرين إلى الفوائد الكثيرة التي يستفيدها الجسد من تناولها، وكيف يساعد أجهزة الجسم على آداء أعمالها ووظائفها المختلفة، وهو ما أكده علماء أمريكيون حول ثمار فاكهة الأفوكادو، والتي يمكن أن يساعد تناول حبة واحدة منها يوميًا على تكسير الألياف وتقليل الأحماض غير الصحية، إلى جانب مساعدتها للحفاظ على ميكروبات الأمعاء غير الضارة التي يحتاجها الجسم في عمليات الهضم، خاصة أن الأفوكادو غني جدًا بالسعرات الحرارية والبوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم بشكل دوري.

كان مجموعة من الباحثين الأمريكين قد أجروا اختبارات يومية مع قرابة 160 شخصًا يعانون من السُمنة والزيادة المفرطة في الوزن، خلال المرحلة العمرية الممتدة من 25 سنة حتى 40 سنة، لتثبت النتائج أن ثمرة الأفوكادو وتناولها يوميًا كانت قادرة على إنقاص الوزن بشكل كبير، كما أنها عملت على تحقيق توازن ممتاز بين الدهون الموجودة في الأمعاء وتوازن الضار والنافع منها معًا، إلى جانب كونها تمثل الدهون غير المشبعة مما يجعل لها أثرًا كبيرًا في الحفاظ على عضلة القلب بعيدًا عن بعض الأمراض.

يُذكر أن التجارب بالأساس لم تكن لقياس الوزن إنما للتعرف إلى دور الثمرة في إنتاج الميكروبات غير الضارة في الأمعاء، وذلك عن طريق فحص البول والبراز للمتطوعين للتجربة، وأكدت الأبحاث التي تم إجراؤها على انخفاض معدلات حمض الصفراء إلى جانب زيادة ملحوظة في أحماض الدهون قصيرة السلسلة، إلى جانب الدور الذي قامت به ثمرة الأفوكادو في محتوى الألياف القابلة للذوبان في الجسم.

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن
AlaanT_MPU1_Ad
علامات: الأفوكادوتغذيةخضروات

اخترنا لكم

الأناقة.. عنوان إطلالة هند صبري في افتتاح فيلم "كيرة والجن"
متفرقات الآن

الأناقة.. عنوان إطلالة هند صبري في افتتاح فيلم "كيرة والجن"

02/07/2022 • 19:42
بالصور – باسكال مشعلاني بإطلالة راقية خلال تكريمها في "مهرجان أفضل الدولي"
منوعات

بالصور – باسكال مشعلاني بإطلالة راقية خلال تكريمها في "مهرجان أفضل الدولي"

02/07/2022 • 18:48
في عيد ميلاده.. الوليد الحلاني يقدّم أجمل صورة عن الأسرة السعيدة
منوعات

في عيد ميلاده.. الوليد الحلاني يقدّم أجمل صورة عن الأسرة السعيدة

02/07/2022 • 13:36
بالفيديو - زهير بهاوي يشكر فريق عمل كليب أغنيته الجديدة "كراشي"
منوعات

بالفيديو - زهير بهاوي يشكر فريق عمل كليب أغنيته الجديدة "كراشي"

02/07/2022 • 19:42
سيف نبيل يشوق جمهوره لأغنية "على بالي".. والجمهور يتفاعل
منوعات

سيف نبيل يشوق جمهوره لأغنية "على بالي".. والجمهور يتفاعل

02/07/2022 • 19:42
بالصور- درة زروق تتألق بفستان أنيق للغاية..
منوعات

بالصور- درة زروق تتألق بفستان أنيق للغاية..

01/07/2022 • 21:18

تابعنا

  • 9.4M Fan
  • 1.5k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأكثر مشاهدة

الأناقة.. عنوان إطلالة هند صبري في افتتاح فيلم "كيرة والجن"
متفرقات الآن

الأناقة.. عنوان إطلالة هند صبري في افتتاح فيلم "كيرة والجن"

أسعد البيطارأسعد البيطار
02/07/2022 • 19:42

نشرت النجمة هند صبري مجموعة صورٍ لها، عبر حسابها الشخصي في موقع "انستغرام" الشهير، ظهرت فيها بغاية الجمال والأناقة في...

قراءة المزيد
بالصور – باسكال مشعلاني بإطلالة راقية خلال تكريمها في "مهرجان أفضل الدولي"

بالصور – باسكال مشعلاني بإطلالة راقية خلال تكريمها في "مهرجان أفضل الدولي"

02/07/2022 • 18:48
في عيد ميلاده.. الوليد الحلاني يقدّم أجمل صورة عن الأسرة السعيدة

في عيد ميلاده.. الوليد الحلاني يقدّم أجمل صورة عن الأسرة السعيدة

02/07/2022 • 13:36
بالفيديو - زهير بهاوي يشكر فريق عمل كليب أغنيته الجديدة "كراشي"

بالفيديو - زهير بهاوي يشكر فريق عمل كليب أغنيته الجديدة "كراشي"

02/07/2022 • 19:42
سيف نبيل يشوق جمهوره لأغنية "على بالي".. والجمهور يتفاعل

سيف نبيل يشوق جمهوره لأغنية "على بالي".. والجمهور يتفاعل

02/07/2022 • 19:42
بالصور- درة زروق تتألق بفستان أنيق للغاية..

بالصور- درة زروق تتألق بفستان أنيق للغاية..

01/07/2022 • 21:18
صورة عالمية تجمع نانسي عجرم ومارشميلو..

صورة عالمية تجمع نانسي عجرم ومارشميلو..

01/07/2022 • 19:49

أحدث الحلقات

الأناقة.. عنوان إطلالة هند صبري في افتتاح فيلم "كيرة والجن"

الأناقة.. عنوان إطلالة هند صبري في افتتاح فيلم "كيرة والجن"

02/07/2022 • 19:42

بالصور – باسكال مشعلاني بإطلالة راقية خلال تكريمها في "مهرجان أفضل الدولي"

في عيد ميلاده.. الوليد الحلاني يقدّم أجمل صورة عن الأسرة السعيدة

بالفيديو - زهير بهاوي يشكر فريق عمل كليب أغنيته الجديدة "كراشي"

سيف نبيل يشوق جمهوره لأغنية "على بالي".. والجمهور يتفاعل

بالصور- درة زروق تتألق بفستان أنيق للغاية..

تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • 9.4M Fan
  • 78.9k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأناقة.. عنوان إطلالة هند صبري في افتتاح فيلم "كيرة والجن"

بالصور – باسكال مشعلاني بإطلالة راقية خلال تكريمها في "مهرجان أفضل الدولي"

في عيد ميلاده.. الوليد الحلاني يقدّم أجمل صورة عن الأسرة السعيدة

بالفيديو - زهير بهاوي يشكر فريق عمل كليب أغنيته الجديدة "كراشي"

سيف نبيل يشوق جمهوره لأغنية "على بالي".. والجمهور يتفاعل

بالصور- درة زروق تتألق بفستان أنيق للغاية..

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.