تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanT_LDR1_Ad

الرئيسية » منوعات

سارة بنعمرسارة بنعمر
19/01/2021 • 22:15
 • في  منوعات

اليوجا وبعض الأطعمة تساعد على التخلص من الصداع

اليوجا وبعض الأطعمة تساعد على التخلص من الصداع

يُعرِّف البعضُ أي ألم في الرأس باعتباره "الصداع" بوجه عام، والذي تسبب نوباته النبضية التوتر والضغط، مما يتسبب في العجز عن متابعة الأعمال التي يتعين على الإنسان إنجازها، ولذلك يُعتبر الصداع واحدًا من أهم الأعراض الصحية المقلقة، خاصة للموظفين الذين يتعرضون للعمل في بيئات تزيد التوتر والضغط النفسي، وربما كانت بعض الأطعمة تزيد فرص الدخول في نوبات صداع، لكن نصح خبراء الصحة باليوجا وبعض الأطعمة في المقابل للتخفيف من الصداع والعمل على نهاية نوبته.

كانت دراسات صحية أكدت أن الصداع على مختلف أنواعه يمكن أن يكون ناتجًا عن تناول بعض الأطعمة خاصة تلك التي تحتوي في تركيبتها على المواد الحافظة، مثل اللحوم المصنعة والكافين والجبن المعتق والشوكولاته، بينما في المقابل يمكن للإنسان بممارسة بعض أنواع من رياضة اليوجا أن يتخلص من نوبات الصداع، خاصة تلك التي تساعد على التخلص من البلغم الناتج عن مشاكل الاحتقان، وكذلك يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في التخلص من نوبات الصداع مثل الموز واللوز والسبانخ والبروكلي وبذور الكتان والبطاطا، إلى جانب الإكثار من شرب الماء.

يذكر أن بعض أنواع الرياضة قد تتسبب ممارستها في نوبات من الصداع لبعض الأشخاص، هذا إلى جانب أمراض يعتبر الصداع أحد عوارضها الصحية، وهو ما دعا الخبراء إلى ضرورة تحديد نوع الصداع أولاً، ومن ثم البدء في علاج أسبابه خاصة المرتبطة بأمراض الضغط والقلب وتمدد الأوعية الدموية، مع ضرورة مراجعة الطبيب في حال تكراره بشكل مستمر.

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن
AlaanT_MPU1_Ad
علامات: اليوجاصداع

اخترنا لكم

لماذا تصدرت نجوى كرم الترند العربي في تويتر؟
منوعات

لماذا تصدرت نجوى كرم الترند العربي في تويتر؟

26/06/2022 • 19:40
جورج وسوف يشوق لحفله في موسم جدة.. والجمهور يعلق: "هذه حفلة تستحق الانتظار"
منوعات

جورج وسوف يشوق لحفله في موسم جدة.. والجمهور يعلق: "هذه حفلة تستحق الانتظار"

26/06/2022 • 18:19
بصوته العذب.. عبدالمجيد عبدالله نقلنا إلى عالم من الأحلام في موسم جدة
منوعات

بصوته العذب.. عبدالمجيد عبدالله نقلنا إلى عالم من الأحلام في موسم جدة

26/06/2022 • 17:08
بالفيديو – ماغي بو غصن توجه رسالة لزوجها المنتج جمال سنان عبر برنامج "مع النجوم"
منوعات

بالفيديو – ماغي بو غصن توجه رسالة لزوجها المنتج جمال سنان عبر برنامج "مع النجوم"

26/06/2022 • 15:34
وسام صباغ يحصل على الإقامة الذهبية في الإمارات.. ويصف شعوره لـ "مع النجوم"
منوعات

وسام صباغ يحصل على الإقامة الذهبية في الإمارات.. ويصف شعوره لـ "مع النجوم"

26/06/2022 • 14:39
شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة
منوعات

شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

الحلقة 4
26/06/2022 • 02:32

تابعنا

  • 9.4M Fan
  • 1.5k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأكثر مشاهدة

لماذا تصدرت نجوى كرم الترند العربي في تويتر؟
منوعات

لماذا تصدرت نجوى كرم الترند العربي في تويتر؟

أسعد البيطارأسعد البيطار
26/06/2022 • 19:40

منذ ليلة الخامس والعشرين من شهر يونيو 2022، وإسم "شمس الأغنية اللبنانية"، نجوى كرم متصدرًا المرتبة الأولى ضمن قائمة الأوسمة...

قراءة المزيد
جورج وسوف يشوق لحفله في موسم جدة.. والجمهور يعلق: "هذه حفلة تستحق الانتظار"

جورج وسوف يشوق لحفله في موسم جدة.. والجمهور يعلق: "هذه حفلة تستحق الانتظار"

26/06/2022 • 18:19
بصوته العذب.. عبدالمجيد عبدالله نقلنا إلى عالم من الأحلام في موسم جدة

بصوته العذب.. عبدالمجيد عبدالله نقلنا إلى عالم من الأحلام في موسم جدة

26/06/2022 • 17:08
بالفيديو – ماغي بو غصن توجه رسالة لزوجها المنتج جمال سنان عبر برنامج "مع النجوم"

بالفيديو – ماغي بو غصن توجه رسالة لزوجها المنتج جمال سنان عبر برنامج "مع النجوم"

26/06/2022 • 15:34
وسام صباغ يحصل على الإقامة الذهبية في الإمارات.. ويصف شعوره لـ "مع النجوم"

وسام صباغ يحصل على الإقامة الذهبية في الإمارات.. ويصف شعوره لـ "مع النجوم"

26/06/2022 • 14:39
شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

الحلقة 4
26/06/2022 • 02:32
"من المصدر" يعرض لكم مراحل تصنيع المباني مسبقة الصنع في "المسعود برغوم" بأحدث التقنيات

"من المصدر" يعرض لكم مراحل تصنيع المباني مسبقة الصنع في "المسعود برغوم" بأحدث التقنيات

الحلقة 3
25/06/2022 • 23:56

أحدث الحلقات

لماذا تصدرت نجوى كرم الترند العربي في تويتر؟

لماذا تصدرت نجوى كرم الترند العربي في تويتر؟

26/06/2022 • 19:40

جورج وسوف يشوق لحفله في موسم جدة.. والجمهور يعلق: "هذه حفلة تستحق الانتظار"

بصوته العذب.. عبدالمجيد عبدالله نقلنا إلى عالم من الأحلام في موسم جدة

بالفيديو – ماغي بو غصن توجه رسالة لزوجها المنتج جمال سنان عبر برنامج "مع النجوم"

وسام صباغ يحصل على الإقامة الذهبية في الإمارات.. ويصف شعوره لـ "مع النجوم"

شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • 9.4M Fan
  • 78.9k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

لماذا تصدرت نجوى كرم الترند العربي في تويتر؟

جورج وسوف يشوق لحفله في موسم جدة.. والجمهور يعلق: "هذه حفلة تستحق الانتظار"

بصوته العذب.. عبدالمجيد عبدالله نقلنا إلى عالم من الأحلام في موسم جدة

بالفيديو – ماغي بو غصن توجه رسالة لزوجها المنتج جمال سنان عبر برنامج "مع النجوم"

وسام صباغ يحصل على الإقامة الذهبية في الإمارات.. ويصف شعوره لـ "مع النجوم"

شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.