تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

كوني قوية.. تستطيعين الآن مواجهة التنمر بحركات للدفاع عن النفس

حلقة 06 موسم 01
29/03/2022 • 16:53
منوعات

كف يمكن أن تواجهين التنمر إذا ما تحول من كلام إلى أفعال؟

كثيرا ما يتحول التنمر اللفظي إلى هجوم جسدي ومضايقات جسدية، لكن هل يحق للفتاة أو السيدة التي تتعرض للتنمر أن تقدم على الرد بحركات الدفاع عن النفس؟

وما هي أفضل هذه الحركات وكيف تواجه الهجوم المقصود من قبل المتنمر أو المتنمرين؟

مواجهة التنمر

في حلقة اليوم من كوني قوية، المؤثرة والناشطة على التيك توك رشا بيضون تشهد حادثا مؤلما لفتاة لديها وزن زائد تتعرض للتنمر فقررت عرض الموضوع على المدربة ساندرا سكر التي شرحت بالتفصيل كيفية الرد على مثل هذا النوع من التنمر.

مكافحة التنمر

برنامج "كوني قوية" يُعرض على شاشة الآن ويقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء.

شاهدوا أيضا: كوني قوية.. كيف تردين على محاولة تحرش أو اغتصاب؟

علامات: التنمرالدفاع عن النفسرشا بيضونكوني قوية

الحلقات

بعد أن تشاهد ابنتك هذه الحلقة من كوني قوية.. سوف تزيد ثقتها في نفسها بنسبة 100%

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

بهذه الحركات البسيطة... تصدّي لمتحرش المواصلات العامة

إليكِ أساسيات الدفاع عن النفس بطريقة احترافية تجاه أي ضربة مفاجأة

بحركات قتالية بسيطة.. هكذا تتصدين لموقف شدّ الحجاب

تعلمي كيف تصدين المتنمرين في "كوني قوية"

أحدث البرامج

Drop The Pin في الإمارات

شاهد الآن
المزيد

ستديو أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

كن صحافيًا

شاهد الآن
المزيد

عالطريق

شاهد الآن
المزيد

وثائقيات أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

تلي Thérapie

شاهد الآن
المزيد

قد التحدّي!

شاهد الآن
المزيد

غود نيوز

شاهد الآن
المزيد

تجربتي

شاهد الآن
المزيد

كوني قوية

شاهد الآن
المزيد

اليوم

شاهد الآن
المزيد

لقمة للغوالي

شاهد الآن
المزيد

ليه لا

شاهد الآن
المزيد

أخبار ع النار

شاهد الآن
المزيد

كوجينة سحر

شاهد الآن
المزيد

منصاتنا في أسبوع

شاهد الآن
المزيد
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.5k متابعين
  • 3.1M مشترك
  • 481.6k متابعين

في أخبار اليوم – إدانات للروس بالجملة.. والعالم يقضي على الفساد والإرهاب

تلي Thérapie يعالج قضية الزيادة المستمرة في مستوى ثاني أكسيد الكربون

هشام حداد يضع بيسان إسماعيل في موقف لا تحسد عليه.. وجليلة ترقص حافية القدمين في المزح نصّو جدّ

الدكتور آرون زيلين لـ "المرصد": "هناك تخوف من فراغ سياسي في شرق سوريا قد يؤدي إلى تشكل كيان داعشي"

ماجد العجلاني يكشف أسرار حسين بن محفوظ في Talk Time خلينا نحكي

في أخبار اليوم - عقوبات على السودان.. وأحداث مثيرة للجدل من حول العالم

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.