تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

تعلمي الدفاع عن نفسك مع "كوني قوية"

حلقة 07 موسم 01
29/03/2022 • 16:53
منوعات

بيرلا قواس ضيفة باميلا في "كوني قوية"

لم تكن الحلقة الجديدة من "كوني قوية" كغيرها من الحلقات، فقد كانت حلقة مميّزة استضافت فيها باميلا قوّاس شقيقتها بيرلا قوّاس التي تعرّضت لحادثة مرعبة قبل بضعة أيام جعلتها تصاب بالهلع والخوف الشديد.

كانت بيرلا في سيارة تاكسي عندما حدث موقف غريب، بعد أن انحرف السائق باتجاه مستودع وركن سيارته طالباً من بيرلا النزول من السيارة ومساعدته في إحضار بعض الأغراض، تلبكت بيرلا وشعرت بالخوف لكنها نجحت بعد مهاجمته من الهرب.

كوني قوية

لكن ماذا لو لم تتمكّن بيرلا من الهرب؟ ما الذي ستفعلينه لو كنت مكانها؟ وكيف يمكن لأي فتاة أو امرأة أن تتصرّف عندما تتعرّض لموقف مماثل؟

خضعت بيرلا في حلقة "كوني قويّة" للتدريب على يد المدرّب حسن دقدوق الذي درّبها على فنون القتال والـBoxing، كما لقّنها أربع مهارات مختلفة يمكنها من خلالها الدفاع عن نفسها في حال كان مصدر الخطر يقود السيارة أو يجلس قربها أو خلفها أو في حال هاجم سيارتها من الخارج.

كوني قوية

كما علّمها كيفيّة الإفادة من حزام السيّارة للسيطرة على من يعرّضها للخطر. إن تعلّم الدفاع عن النفس يمنح المرأة ثقة بنفسها، ولكنه بحسب دقدوق مسألة صعبة ومعقدة تتطلب الكثير من التدريب، فهل أنت جاهزة لقبول ذلك التحدي؟.

تابعينا في حلقة اليوم من "كوني قويّة" وتعلمي سبل الدفاع عن النفس بوجه كلّ من يحاول ترهيبك.

شاهدوا أيضا: كوني قوية.. تستطيعين الآن مواجهة التنمر بحركات للدفاع عن النفس

علامات: الدفاع عن النفسباميلا قواستمارينكوني قوية

الحلقات

بعد أن تشاهد ابنتك هذه الحلقة من كوني قوية.. سوف تزيد ثقتها في نفسها بنسبة 100%

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

بهذه الحركات البسيطة... تصدّي لمتحرش المواصلات العامة

إليكِ أساسيات الدفاع عن النفس بطريقة احترافية تجاه أي ضربة مفاجأة

بحركات قتالية بسيطة.. هكذا تتصدين لموقف شدّ الحجاب

تعلمي كيف تصدين المتنمرين في "كوني قوية"

أحدث البرامج

غود نيوز

شاهد الآن
المزيد

منصاتنا في أسبوع

شاهد الآن
المزيد

ستديو أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

المرصد

شاهد الآن
المزيد

المزح نصو جد

شاهد الآن
المزيد

وثائقيات أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

النقاش مع جنان موسى

شاهد الآن
المزيد

تلي Thérapie

شاهد الآن
المزيد

خلينا نحكي Talk Time

شاهد الآن
المزيد

اليوم

شاهد الآن
المزيد

مأكول الهنا

شاهد الآن
المزيد

ليه لا

شاهد الآن
المزيد

كوجينة سحر

شاهد الآن
المزيد

أخبار ع النار

شاهد الآن
المزيد
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.6k متابعين
  • 2.9M مشترك
  • 481.6k متابعين

بين موازنة انفجارية في العراق ومذكرة اعتقال بوتين.. ماذا بعد؟

سفير إحياء روح الموصل أيوب ذنون في ضيافة "أنا موجود"

المرصد بين اختراق إيران لتنظيم القاعدة واغتيال داعش لـ حاكم بلخ الطالباني

كيف علقت شام بكور على اللغط الذي حصل بين اسمها واسم شام الشيخ؟

أجمل ما حصل في "مخيم الأقوى" تشاهدونه في هذه الحلقة الجديدة

"مع النجوم" يكشف حقيقة اختفاء شيرين عبد الوهاب.. وينقل فرحة نجوى كرم الكبيرة.. والجمهور المغربي يترقب الأعمال الدرامية المغربية

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.