تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

كوني قوية.. تستطعين الآن الرد على أي محاولة لسرقة حقيبة اليد الخاصة بك

حلقة 08 موسم 01
29/03/2022 • 16:53
منوعات

هل تعرضتي يوما ما لسرقة حقيبة اليد الخاصة بك؟ تابعي هذه الحلقة من كوني قوية

سرقة الحقائب هو الاعتداء الرائج على النساء والسيدات خلال سيرهن على الأقدام.

الفنانة اللبنانية رولا شعيب تتعرض لموقف مماثل وتلجأ لمدرب خاص لتعلم تقنيات خاصة بالرد على أي محاولة لانتزاع سارق أو متحرش لحقيبة اليد أو حقيبة الظهر.

كوني قويةسيناريوهات متوقعة رسمها المدرب وأعدّ حركات خاطفة للرد على كل واحدة منها.. ماهية هذه الحركات وتقنياتها تجدونها فقط في كوني قوية.

كوني قوية

برنامج "كوني قوية" يُعرض على شاشة الآن ويقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء.

شاهدوا أيضا: تعلمي الدفاع عن نفسك مع "كوني قوية"

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن
علامات: الدفاع عن النفستمارينرولا شعيبكوني قوية

الحلقات

شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

التنمر آفة لا نراها.. وبرنامج "كوني قوية" يضع حلولًا لمواجهتها

بثلاث تقنيات.. احمي نفسكِ من أي متحرش يحاول التعرض لكِ

إذا تعرّضتِ لهجوم بعد مشاجرة أو سوء تفاهم.. هذه الحركات تساعدكِ للدفاع عن نفسكِ

كوني قوية.. تعلمي كيفية مواجهة هجوم محتمل بالسكين

كوني قوية.. تعلمي فنون الدفاع عن النفس في المقهى مع يارا عريضي

أحدث البرامج

ستديو الآن

03:00
شاهد الآن

اليوم

09:00
شاهد الآن

مأكول الهنا

10:00
شاهد الآن

ليه لا

10:30
شاهد الآن

أخبار ع النار

11:00
شاهد الآن

ولا أطيب مع فراس

12:30
شاهد الآن

تريندنغ لايف

14:30
شاهد الآن

الليلة

15:00
شاهد الآن

مرمّة

16:00
شاهد الآن

كوني قوية

16:00
شاهد الآن

سوا منغني

16:00
شاهد الآن

تيكي تاكا

16:00
شاهد الآن

Arab GT

16:30
شاهد الآن

بدون فيزا

16:30
شاهد الآن

بدون فلتر

16:30
شاهد الآن

Drop The Pin في الإمارات

17:00
شاهد الآن

جرّب ما تقرّب

17:00
شاهد الآن

من الظلمات إلى النور

17:30
شاهد الآن

النقاش مع جنان موسى

18:30
شاهد الآن

مع النجوم

18:30
شاهد الآن

المرصد

18:30
شاهد الآن

تجربتي

18:30
شاهد الآن

بالعين المجردة

18:30
شاهد الآن

غود نيوز

18:30
شاهد الآن

المزح نصو جد

19:00
شاهد الآن

توك تايم

19:00
شاهد الآن

غير شكل

19:00
شاهد الآن

قد التحدّي!

19:30
شاهد الآن

وثائقيات أخبار الآن

20:30
شاهد الآن
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • 9.4M Fan
  • 78.9k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

بالصورة - منة شلبي توجه رسالة مقتضبة إلى المتابعين!

بالصور - دنيا بطمة تفاجئ الجمهور بـ "نيو لوك" عصري قبل العيد

في دردشة مع جمهورها.. لطيفة تسأل: "مين مستني ألبومي الجديد؟"

محمود التركي يجوب العالم العربي بأغنية "يا ملاكي"

أغنية "أوكسجين" لـ ماجد المهندس تحقق أرقامًا قياسية بأسبوع !

دويتو كاظم الساهر وبلقيس يدخل ترند ثلاث دول عربية بأكثر من نصف مليون مشاهدة

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.