تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

كوني قوية.. تعلمي فنون الدفاع عن النفس في المقهى مع يارا عريضي

حلقة 09 موسم 01
29/03/2022 • 16:53
منوعات

يارا عريضي ضيفة الحلقة الجديدة من "كوني قوية"

زارت باميلا قواس في هذه الحلقة من "كوني قويّة" صديقتها يارا عريضي في قريتها راشيا حيث أخبرتها عن تجربتها الأخيرة بالسفر إلى باريس وكم استمتعت خلال الرحلة بزيارة الأماكن التي كانت ترغب برؤتها بالإضافة إلى الإستمتاع بالتسوّق وزيارة الأماكن العامة والمقاهي والمطاعم، غير أن رحلة يارا تعثّرت في الأيام الأخيرة وتلاشى فيها المرح، بعد أن أقدم سارق على نشل حقيبتها من على الطاولة وهي تجلس في أحد المقاهي.

يارا عريضي

أطلعت يارا صديقتها باميلا كم أنها تشعر بالحسرة لأنها لم تستطع الدفاع عن نفسها إذ تسمّرت على الكرسي وبدأت بالبكاء وبقيت لأيام عديدة تشعر بالصدمة والخوف من زيارة الأماكن العامة.

غير أن باميلا دعت صديقتها إلى ملاقاتها في النادي في بيروت لتتعلم فنون الدفاع عن النفس تفادياً لمواقف مماثلة مستقبلاً.

يارا عريضي

وبالفعل زارت يارا صديقتها باميلا في النادي حيث تعلمت من المدرّب باسل 3 حركات قتاليّة من شأنها أن تردع السارق وهي:

  • أولا: حركة الدفاع عن النفس خلال الجلوس في المقهى ومحاولة السارق نشل الحقيبة عن الطاولة.
  • ثانيا: حركة الدفاع عن النفس خلال محاولة السارق نشل الحقيبة من كتف الفتاة.
  • ثالثا: حركة الدفاع عن النفس في حال الجلوس في المقهى وكانت الكرسي ثابتة تجاه الحائط ولا يمكن للفتاة أن تتحرّك.

يارا عريضي

أتقنت يارا تلك الحركات وأعربت عن فرحتها لأنها الآن باتت تشعر بأنها قوية وتثق بنفسها..

لتتعرفي عل مهارات أكثر، شاهدي الحلقة بنفسك وتعلمي بعض الحركات التي تساعدك على مواجهة المواقف الصعبة.

شاهدوا أيضا: كوني قوية.. تستطعين الآن الرد على أي محاولة لسرقة حقيبة اليد الخاصة بك

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن
علامات: الدفاع عن النفستمارينكوني قويةيارا عريضي

الحلقات

التنمر آفة لا نراها.. وبرنامج "كوني قوية" يضع حلولًا لمواجهتها

بثلاث تقنيات.. احمي نفسكِ من أي متحرش يحاول التعرض لكِ

إذا تعرّضتِ لهجوم بعد مشاجرة أو سوء تفاهم.. هذه الحركات تساعدكِ للدفاع عن نفسكِ

كوني قوية.. تعلمي كيفية مواجهة هجوم محتمل بالسكين

كوني قوية.. تستطعين الآن الرد على أي محاولة لسرقة حقيبة اليد الخاصة بك

تعلمي الدفاع عن نفسك مع "كوني قوية"

أحدث البرامج

ستديو الآن

03:00
شاهد الآن

كوني قوية

04:30
شاهد الآن

وثائقيات أخبار الآن

08:30
شاهد الآن

اليوم

09:00
شاهد الآن

أخبار ع النار

09:30
شاهد الآن

كيتو دايت

10:00
شاهد الآن

كوجينة سحر

10:30
شاهد الآن

مأكول الهنا

11:00
شاهد الآن

مع عمار وريم

13:00
شاهد الآن

بدون فلتر

13:00
شاهد الآن

تريندنغ لايف

14:30
شاهد الآن

الليلة

15:00
شاهد الآن

يوميات طالبة

16:00
شاهد الآن

من المصدر

16:00
شاهد الآن

مرمّة

16:00
شاهد الآن

سوا منغني

16:30
شاهد الآن

Arab GT

17:00
شاهد الآن

Drop The Pin في الإمارات

17:00
شاهد الآن

من الظلمات إلى النور

17:30
شاهد الآن

كن صحافيًا

18:30
شاهد الآن

غود نيوز

18:30
شاهد الآن

تجربتي

18:30
شاهد الآن

مع النجوم

18:30
شاهد الآن

بالعين المجردة

18:30
شاهد الآن

النقاش مع جنان موسى

18:30
شاهد الآن

المرصد

18:30
شاهد الآن

توك تايم

19:00
شاهد الآن
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • 9.4M Fan
  • 78.8k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

إليكم بعض أسرار وعجائب الدماغ البشري في هذا الفيديو التعريفيّ.. شاهدوه

١٧ ثانية من جمال الأمومة مع قمر ولونا

"حفلة" نوال الزغبي تسعد الجمهور قبل طرحها...

مقابلة حصرية مع الفنان اللبناني صلاح الكردي

مقابلة حصرية مع النجمة باسكال مشعلاني

أحمد أبو هشيمة يؤكد أنَّ الإحترام سيد الموقف في طلاقه من ياسمين صبري

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.