تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

كوني قوية.. تعلمي فنون الدفاع عن النفس في المقهى مع يارا عريضي

حلقة 09 موسم 01
29/03/2022 • 16:53
منوعات

يارا عريضي ضيفة الحلقة الجديدة من "كوني قوية"

زارت باميلا قواس في هذه الحلقة من "كوني قويّة" صديقتها يارا عريضي في قريتها راشيا حيث أخبرتها عن تجربتها الأخيرة بالسفر إلى باريس وكم استمتعت خلال الرحلة بزيارة الأماكن التي كانت ترغب برؤتها بالإضافة إلى الإستمتاع بالتسوّق وزيارة الأماكن العامة والمقاهي والمطاعم، غير أن رحلة يارا تعثّرت في الأيام الأخيرة وتلاشى فيها المرح، بعد أن أقدم سارق على نشل حقيبتها من على الطاولة وهي تجلس في أحد المقاهي.

يارا عريضي

أطلعت يارا صديقتها باميلا كم أنها تشعر بالحسرة لأنها لم تستطع الدفاع عن نفسها إذ تسمّرت على الكرسي وبدأت بالبكاء وبقيت لأيام عديدة تشعر بالصدمة والخوف من زيارة الأماكن العامة.

غير أن باميلا دعت صديقتها إلى ملاقاتها في النادي في بيروت لتتعلم فنون الدفاع عن النفس تفادياً لمواقف مماثلة مستقبلاً.

يارا عريضي

وبالفعل زارت يارا صديقتها باميلا في النادي حيث تعلمت من المدرّب باسل 3 حركات قتاليّة من شأنها أن تردع السارق وهي:

  • أولا: حركة الدفاع عن النفس خلال الجلوس في المقهى ومحاولة السارق نشل الحقيبة عن الطاولة.
  • ثانيا: حركة الدفاع عن النفس خلال محاولة السارق نشل الحقيبة من كتف الفتاة.
  • ثالثا: حركة الدفاع عن النفس في حال الجلوس في المقهى وكانت الكرسي ثابتة تجاه الحائط ولا يمكن للفتاة أن تتحرّك.

يارا عريضي

أتقنت يارا تلك الحركات وأعربت عن فرحتها لأنها الآن باتت تشعر بأنها قوية وتثق بنفسها..

لتتعرفي عل مهارات أكثر، شاهدي الحلقة بنفسك وتعلمي بعض الحركات التي تساعدك على مواجهة المواقف الصعبة.

شاهدوا أيضا: كوني قوية.. تستطعين الآن الرد على أي محاولة لسرقة حقيبة اليد الخاصة بك

علامات: الدفاع عن النفستمارينكوني قويةيارا عريضي

الحلقات

بعد أن تشاهد ابنتك هذه الحلقة من كوني قوية.. سوف تزيد ثقتها في نفسها بنسبة 100%

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

بهذه الحركات البسيطة... تصدّي لمتحرش المواصلات العامة

إليكِ أساسيات الدفاع عن النفس بطريقة احترافية تجاه أي ضربة مفاجأة

بحركات قتالية بسيطة.. هكذا تتصدين لموقف شدّ الحجاب

تعلمي كيف تصدين المتنمرين في "كوني قوية"

أحدث البرامج

غود نيوز

شاهد الآن
المزيد

منصاتنا في أسبوع

شاهد الآن
المزيد

ستديو أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

كن صحافيًا

شاهد الآن
المزيد

وثائقيات أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

تجربتي

شاهد الآن
المزيد

مخيم الأقوى

شاهد الآن
المزيد

المزح نصو جد

شاهد الآن
المزيد

اليوم

شاهد الآن
المزيد

لقمة للغوالي

شاهد الآن
المزيد

ليه لا

شاهد الآن
المزيد

كوجينة سحر

شاهد الآن
المزيد

أخبار ع النار

شاهد الآن
المزيد

تلي Thérapie

شاهد الآن
المزيد

خلينا نحكي Talk Time

شاهد الآن
المزيد
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.6k متابعين
  • 3M مشترك
  • 481.6k متابعين

الفريقان الأزرق والأخضر يختبران تحديات مميزة.. ويحصلان على أجمل مفاجأة

أزمات الدراما العربية في رمضان.. والحكومة اللبنانية تتراجع عن قرار تأخير العمل بالتوقيت الصيفي

وصفة المعروك السوري بأيادي الشيف عمر الأمينة

اللاجئون الذين اختاروا طريق الهجرة المفروش بالأشواك.. تخلوا عن جنسياتهم وغيّروا أسماءهم

أنس الشايب يفرج عن صفاته في أغرب طلب زواج على الهواء.. ويتحول إلى مقدّم برامج

جليلة المغربية تختار رحمة رياض نجمة العراق الأولى.. وترقص حافية القدمين

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.