كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء.
وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، أحداثًا جرت مع مجموعة من الشابات اللاتي قرّرنَ من بعدها اللجوء إلى النادي الرياضي لتعلم أصول الدفاع عن النفس.
وفي الحلقة الثانية من الموسم الثاني، نعرض لكم، كيف ستقوم مقدّمة البرنامج باميلا قواص بصدّ متحرّش في حال تعرض لها في الشارع وتطرحه أرضًا بثلاث تقنيات.
