تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

التنمر آفة لا نراها.. وبرنامج "كوني قوية" يضع حلولًا لمواجهتها

حلقة 03 موسم 02
20/06/2022 • 17:15
SpotLight, منوعات

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء.

 

وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، أحداثًا جرت مع مجموعة من الشابات اللاتي قرّرنَ من بعدها اللجوء إلى النادي الرياضي لتعلم أصول الدفاع عن النفس.

 

ونستعرض في الحلقة الثانية من الموسم الثاني، آفة التنمر التي أصبحت منتشرة كثيرًا في الصرح الجامعي. وكيف يمكن لفتاة أو طالبة جامعية أن تواجه التنمر الذي يبدأ لفظيًا، ثمَّ ما يلبث أن يتحول إلى إعتداء جسدي. وهنا نجيب عن عدّة تساؤلات في هذا الخصوص، أبرزها:

- كيف ستكون ردة فعلكِ في حال تعرضتي للتنمر في الجامعة؟

- كيف تردينَ على المتنمرين؟

- كيف بتدافعي عن نفسك ضد التنمر؟

- كيف تتصرفين في حال تعرضتي للتنمر من شاب في الجامعة؟

- كيف تتعاملينَ مع آفة التنمر؟

 

ومن أجل حمايةِ أنفسكنَّ، ترقّبوا برنامج "كوني قوية" مساء كلّ سبت بتمام الساعة 20:30 على "تلفزيون الآن".

 

شاهدي جميع حلقات برنامج "كوني قوية" عبر الرابط التالي:

https://www.alaan.tv/program/kuni-kawiya

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن
علامات: التنمرالدفاع عن النفسبرامج تلفزيون الآنبرنامجحركاتكوني قوية

الحلقات

كيف تدافعين عن نفسك في حال تعرضتي لأي هجوم من قبل زوجك؟

إليكِ تقنيات بسيطة وفعالة للدفاع عن النفس على طريقة الملاكمة التايلاندية

شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

بثلاث تقنيات.. احمي نفسكِ من أي متحرش يحاول التعرض لكِ

إذا تعرّضتِ لهجوم بعد مشاجرة أو سوء تفاهم.. هذه الحركات تساعدكِ للدفاع عن نفسكِ

كوني قوية.. تعلمي كيفية مواجهة هجوم محتمل بالسكين

أحدث البرامج

Arab GT

00:00
شاهد الآن
4795

وثائقيات أخبار الآن

00:30
شاهد الآن
128

ستديو الآن

01:00
شاهد الآن
89

عيش الآن

01:30
شاهد الآن
5323

تريندنغ لايف

03:00
شاهد الآن
3599

من الظلمات إلى النور

03:30
شاهد الآن
3838

النقاش مع جنان موسى

04:00
شاهد الآن
3445

المزح نصو جد

04:30
شاهد الآن
4981

Arab GT

05:30
شاهد الآن
4795

وثائقيات أخبار الآن

06:00
شاهد الآن
128

تريندنغ لايف

06:30
شاهد الآن
3599

ستديو الآن

07:00
شاهد الآن
89

غود نيوز

07:30
شاهد الآن
3057

Arab GT

08:00
شاهد الآن
4795

تيكي تاكا

08:30
شاهد الآن
88

جرّب ما تقرّب

09:00
شاهد الآن
4982

وثائقيات أخبار الآن

09:30
شاهد الآن
128

تريندنغ لايف

10:00
شاهد الآن
3599

غود نيوز

10:30
شاهد الآن
3057

المزح نصو جد

11:00
شاهد الآن
4981

Arab GT

12:00
شاهد الآن
4795

غود نيوز

12:30
شاهد الآن
3057

اليوم

13:00
شاهد الآن
91

تريندنغ لايف

13:30
شاهد الآن
3599

مأكول الهنا

14:00
شاهد الآن
4980

ليه لا

14:30
شاهد الآن
3803

كوجينة سحر

15:00
شاهد الآن
4528

ولا أطيب مع فراس

15:30
شاهد الآن
3593

وثائقيات أخبار الآن

16:00
شاهد الآن
128

غود نيوز

16:30
شاهد الآن
3057

عيش الآن

17:00
شاهد الآن
5323

تريندنغ لايف

18:30
شاهد الآن
3599

الليلة

19:00
شاهد الآن
880

وثائقيات أخبار الآن

19:30
شاهد الآن
128

تيكي تاكا

20:00
شاهد الآن
88

Arab GT

20:30
شاهد الآن
4795

جرّب ما تقرّب

21:00
شاهد الآن
4982

من الظلمات إلى النور

21:30
شاهد الآن
3838

تريندنغ لايف

22:00
شاهد الآن
3599

النقاش مع جنان موسى

22:30
شاهد الآن
3445

المزح نصو جد

23:00
شاهد الآن
4981
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • 9.4M Fan
  • 79.3k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

بعد تشويق كبير.. طرحت إليسا "أنا وبس"

هنا الزاهد تصل إلى هذا الرقم المليوني على "انستغرام"

الحب والتواضع عنوان فيديو أحلام وأسماء لمنور

تلفزيون الآن يطلق برنامج "عيش الآن" التفاعلي

روعة ياسين تجيب على أسئلة تمام بكل جرأة قد التحدي مع تمام

بالصورة – تامر حسني يشارك خبرته بالنجاح

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.