تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

بعد أن تشاهد ابنتك هذه الحلقة من كوني قوية.. سوف تزيد ثقتها في نفسها بنسبة 100%

حلقة 13 موسم 03
10/12/2022 • 12:08
SpotLight, منوعات

أمهات كثيرات يتساءلن، هل أعلّم ابنتي الملاكمة أم أنَّ هذه الرياضة قد تغيّر من مظهرها وتصبح عنيفة؟ لحسن الحظ، في برنامج كوني قوية بموسمه الثالث، لدينا إجابة سهلة على هذا السؤال: إنَّ الرياضة تُحسّن من صحّة ابنتكِ وتجعلها أكثر قوّةً، كما أنّها سوف تزيد ثقتها في نفسها بنسبة مئة بالمئة.

 

وفي الحلقة الثالثة عشر، سوف تتعلمين من الكابتن رامي عادل بالتعاون مع مدربة الفنون القتالية يسرا خليل، تقنيات الدفاع عن النفس التي تساعدكِ على رفع منسوب الثقة بنفسكِ من خلال استخدام أهمّ الأساليب المعروفة في هذه الرياضة مثل الضرب بالكوع والركبة. وبذلك تتصدين لأي اعتداء قد تتعرضين له.

 

بعد أن تشاهد ابنتك هذه الحلقة من كوني قوية.. سوف تزيد ثقتها في نفسها بنسبة 100%

 

لمشاهدة جميع حلقات برنامج "كوني قوية"، اضغطوا على الرابط التالي:
https://youtube.com/playlist?list=PL2MLryaBLsdlglhJU7STgY2SjeNkAtw9B

علامات: الدفاع عن النفسالكابتن رامي عادلالمرأةبرامج تلفزيون الآنبرنامجتقنياترياضة الملاكمةكوني قوية

الحلقات

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

بهذه الحركات البسيطة... تصدّي لمتحرش المواصلات العامة

إليكِ أساسيات الدفاع عن النفس بطريقة احترافية تجاه أي ضربة مفاجأة

بحركات قتالية بسيطة.. هكذا تتصدين لموقف شدّ الحجاب

تعلمي كيف تصدين المتنمرين في "كوني قوية"

بكل ثقة وأمان.. دافعي عن نفسكِ بأربع حركات قتالية بسيطة

أحدث البرامج

قد التحدّي!

شاهد الآن
المزيد

يوم مع ميسون

شاهد الآن
المزيد

ستديو أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

تلي Thérapie

شاهد الآن
المزيد

لقاء خاص

شاهد الآن
المزيد

بالعين المجردة

شاهد الآن
المزيد

وثائقيات أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

غود نيوز

شاهد الآن
المزيد

مع النجوم

شاهد الآن
المزيد

كوني قوية

شاهد الآن
المزيد

المزح نصو جد

شاهد الآن
المزيد

Drop The Pin في الإمارات

شاهد الآن
المزيد

اليوم

شاهد الآن
المزيد

مأكول الهنا

شاهد الآن
المزيد

ليه لا

شاهد الآن
المزيد

كوجينة سحر

شاهد الآن
المزيد

المشاهير Lunch Box

شاهد الآن
المزيد

الليلة

شاهد الآن
المزيد

Arab GT

شاهد الآن
المزيد
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.6k متابعين
  • 2.8M مشترك
  • 481.6k متابعين

بعد تذوقه لوجبات آية طالب.. حسن العبدالله يبدي ملاحظاته الدقيقة

في "مع النجوم" – رزان جمال ترد على المقارنات بين مسلسها "الثمن" ومسلسل "ويبقى الحب".. وتقول: "أنا أعتقد أنَّ الجمهور سوف ينسى أنَّ للعمل نسخة تركية"

نصوح يضع أحمد في مأزق.. وينفذ مقلب الخيانة بـ سالي

الرايسة لي: "يعتبر الأمازيغ من أكثر العرقيات التي تتمسك بعاداتها وتقاليدها"

صفاء صالح: "في عملي كمراسلة حربية مع أخبار الآن نحن نهتم بالبشر كإنسان.. ونحوّل أرقام الضحايا إلى قصص من لحم ودم

معارك وأزمات واعتقالات وحوادت وتغييرات تزعزع أمن العالم

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.