كوني قوية.. تستطيعين الآن مواجهة التنمر بحركات للدفاع عن النفس
كثيرا ما يتحول التنمر اللفظي إلى هجوم جسدي ومضايقات جسدية، لكن هل يحق للفتاة أو السيدة التي تتعرض للتنمر أن ...
كثيرا ما يتحول التنمر اللفظي إلى هجوم جسدي ومضايقات جسدية، لكن هل يحق للفتاة أو السيدة التي تتعرض للتنمر أن ...
كيف تتمكنين من حماية نفسك في جميع الظروف وأهم النصائح لمقاومة أي شخص يحاول يؤذيك، وكيفية السيطرة عليه في كل ...
كوني قوية يقدم لك الحل للتصرف ضد أي اعتداء أمام الصراف الآلي؟ في كوني قوية هذا الأسبوع محاولة اعتداء تتعرض ...
نقدّم لكِ في الحلقة الثانية من برنامج "كوني قوية"، تقنية سهلة وسريعة تخولكِ ليس فقط بالدفاع عن نفسكِ في حال ...
بإيجاز، "كوني قوية" هو برنامج جديد يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في ...
نستعرض لكِ في الحلقة الثالثة من برنامج "كوني قويّة"، كيفية الدفاع عن نفسكِ في المصعد. ونعلم جميعنا أنّه ليس من ...
يكمن سرّ المرأة القوية في تعزيز ثقتها بنفسها، خصوصًا إذا كانت تريد استخدام أي نوع من أساليب الدفاع عن النفس ...
تعاني الكثير من السيدات والفتيات من المضايقات والتحرشات والسرقات في المواصلات العامة، وذلك نظرًا للازدحام الكبير على وسائلها. ففي الكثير ...
في الآونة الأخيرة.. أضحت المرأة أكثر قوةً وعزمًا ووعيًا بضرورة تعلّم فنون الدفاع عن النفس أو ما يُعرف بأساسيات الدفاع ...
كيف سيكون ردّ فعلكِ إذا تعرض لكِ شخص واعتدى عليكِ عن طريق شدّ الحجاب؟ كيف ستدافعين عن نفسك؟ وما مدى ...
في الحلقة السادسة من برنامج "صحة وقمر" تجهز لنا قمر الطائي الأكلة السعودية المشهورة "قرصان" ولكن على الطريقة الإيطالية مع...
قراءة المزيدﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv