كوني قوية، برنامج يستعرض أفضل تقنيات تعليم الدفاع عن النفس للإناث، ويقدّم خطط عمل لمساعدة المشاهدين على التعامل مع المواقف الخطرة، وذلك بحضور خبراء يشاركون معرفتهم بأحدث أدوات البقاء التي تحتاجها النساء لتحافظن على سلامتهنَّ. كما يعرض البرنامج أيضًا تمارين الدفاع عن النفس التي يمكن ممارستها بشكلٍ منفرد.
الثلاثاء من الساعة 21:30 إلى الساعة 22:00 ليلًا بتوقيت الإمارات.
أمهات كثيرات يتساءلن، هل أعلّم ابنتي الملاكمة أم أنَّ هذه الرياضة قد تغيّر من مظهرها وتصبح عنيفة؟ لحسن الحظ، في برنامج كوني قوية بموسمه الثالث، لدينا إجابة سهلة على هذا ...
يكمن سرّ المرأة القوية في تعزيز ثقتها بنفسها، خصوصًا إذا كانت تريد استخدام أي نوع من أساليب الدفاع عن النفس في حال تعرّض لها أي معتدٍ في الأماكن المغلقة، وذلك ...
تعاني الكثير من السيدات والفتيات من المضايقات والتحرشات والسرقات في المواصلات العامة، وذلك نظرًا للازدحام الكبير على وسائلها. ففي الكثير من الأحيان تشكو الفتيات من هذه الظاهرة التي باتت مزعجة ...
في الآونة الأخيرة.. أضحت المرأة أكثر قوةً وعزمًا ووعيًا بضرورة تعلّم فنون الدفاع عن النفس أو ما يُعرف بأساسيات الدفاع عن النفس، خصوصًا أنَّ هذا الموضوع أصبح معرِضَ نقاشٍ على ...
يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×
النشرة البريدية
تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.