تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanT_LDR1_Ad

الرئيسية » SpotLight

سارة بنعمرسارة بنعمر
18/11/2020 • 03:02
 • في  SpotLight, منوعات

لتجنب الاكتئاب ابتعد قليلاً عن هاتفك الجوال

تستمر معاناة الإنسان باستمرار أسبابها، لذلك من الذكاء أن نتعرف إلى الأسباب لعلاج كل مشكلة نواجهها تسبب لنا المعاناة في الحياة، ومن تلك المشاكل معاناة الكثيرين مع مرض الاكتئاب، لكن هل فكرت يومًا أنك تحمل بين يديك واحدًا من أكثر الأسباب التي تدفعك نحو الاكتئاب؟ نعم؛ بين يديك الآن وأنت تطالع هذا المقال، إنه جوالك، هاتفك الذكي. فهل فكرت يومًا في العلاقة بين الاكتئاب والهاتف الذكي؟ دعنا نقرب الصورة إليلك قليلاً، وتأكد أن الأمر سيساعدك.

ندرك أن الهاتف الذكي صار ضرورة من ضروريات التواصل مع العالم من حولنا، لكنه في حالات كثيرة يتحول من مجرد هاتف إلى واحد من أشرس أنواع الإدمان حول العالم، ويلاقي صاحبه صعوبة في التخلي عن استخدامه، بعد أن تعوّد عليه، ومن دون أن يدري، تتأثر الصحة العامة للإنسان بشكل سلبي على إثر هذا الإدمان للهاتف الذكي، إذ لا تتوقف آثار الهاتف الذكي السلبية على صحة الإنسان عضويًا وفقط، إنما تتأثر حالته النفسية والمزاجية كذلك، وهنا لسنا ضد استخدام الهاتف الذكي، لكننا ندفع بك بعيدًا عن الوقوع فريسة لإدمانه.

تناولت دراسة إسترالية جديدة الأمر من منظور مختلف تمامًا، ربما لم يخطر على بال البعض، أو لم ينتبه إليه، ففي هذه الدراسة قام الباحثون بدراسة التأثيرات الناتجة عن الصلة بين إدمان الهاتف والنشاط البدني أولاً، وقد خلصت النتائج إلى أن الاستخدام المفرط للهاتف الذكي، يؤثر سلبيًا على الأنشطة البدنية لصاحبه، إذ أصبح الناس يشغلون معظم أوقات فراغهم باستخدام هواتفهم الذكية بديلاً عن ممارسة التمارين الرياضية، والتي تعد واحدًا من أهم مقاومات الدخول في موجات الاكتئاب.

واكتشفت الدراسة أيضًا؛ أن ممارسة الرياضة تُعد عاملاً أساسيًا في الوقاية من مرض العصر الحديث، مرض الاكتئاب، والذي يقع ضحيته الملايين حول العالم دون الانتباه لتفاديه، ونصحت الدراسة بضرورة الابتعاد قليلاً عن الهواتف الذكية، والحد من استخدامها المفرط طوال الوقت، وضرورة قضاء وقت أطول مع ممارسة التمارين الرياضية حفاظُا على صحة الإنسان البدنية والنفسية، وهو ما يجدد الحيوية والشغف في الحياة بعيدًا عن الاكتئاب.

الآن؛ كل ما عليك، أن تغلق هاتفك، وتستعد لممارسة بعض التمارين الرياضية، واجعلها عادتك اليومية المفضلة.

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن
AlaanT_MPU1_Ad
علامات: اكتئابعلاجهاتف

اخترنا لكم

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"
منوعات

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

29/06/2022 • 17:38
"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!
منوعات

"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

29/06/2022 • 16:12
روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"
منوعات

روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

29/06/2022 • 14:59
صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة
منوعات

صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

29/06/2022 • 13:43
كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟
منوعات

كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

الحلقة 17
29/06/2022 • 00:44
بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها
منوعات

بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

29/06/2022 • 13:44

تابعنا

  • 9.4M Fan
  • 1.5k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأكثر مشاهدة

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"
منوعات

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

أسعد البيطارأسعد البيطار
29/06/2022 • 17:38

يقترب فيديو كليب الفنان المصرية أيتن عامر "خطافة الرجالة" من حاجز النصف مليون مشاهدة، وذلك بعد مرور حوالي الأسبوعين على...

قراءة المزيد
"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

29/06/2022 • 16:12
روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

29/06/2022 • 14:59
صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

29/06/2022 • 13:43
كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

الحلقة 17
29/06/2022 • 00:44
بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

29/06/2022 • 13:44
معتصم النهار.. وأجمل صورة للأبوة

معتصم النهار.. وأجمل صورة للأبوة

29/06/2022 • 15:00

أحدث الحلقات

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

29/06/2022 • 17:38

"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • 9.4M Fan
  • 78.9k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.