تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanT_LDR1_Ad

الرئيسية » SpotLight

سارة بنعمرسارة بنعمر
18/11/2020 • 03:02
 • في  SpotLight, منوعات

لتجنب الاكتئاب ابتعد قليلاً عن هاتفك الجوال

تستمر معاناة الإنسان باستمرار أسبابها، لذلك من الذكاء أن نتعرف إلى الأسباب لعلاج كل مشكلة نواجهها تسبب لنا المعاناة في الحياة، ومن تلك المشاكل معاناة الكثيرين مع مرض الاكتئاب، لكن هل فكرت يومًا أنك تحمل بين يديك واحدًا من أكثر الأسباب التي تدفعك نحو الاكتئاب؟ نعم؛ بين يديك الآن وأنت تطالع هذا المقال، إنه جوالك، هاتفك الذكي. فهل فكرت يومًا في العلاقة بين الاكتئاب والهاتف الذكي؟ دعنا نقرب الصورة إليلك قليلاً، وتأكد أن الأمر سيساعدك.

ندرك أن الهاتف الذكي صار ضرورة من ضروريات التواصل مع العالم من حولنا، لكنه في حالات كثيرة يتحول من مجرد هاتف إلى واحد من أشرس أنواع الإدمان حول العالم، ويلاقي صاحبه صعوبة في التخلي عن استخدامه، بعد أن تعوّد عليه، ومن دون أن يدري، تتأثر الصحة العامة للإنسان بشكل سلبي على إثر هذا الإدمان للهاتف الذكي، إذ لا تتوقف آثار الهاتف الذكي السلبية على صحة الإنسان عضويًا وفقط، إنما تتأثر حالته النفسية والمزاجية كذلك، وهنا لسنا ضد استخدام الهاتف الذكي، لكننا ندفع بك بعيدًا عن الوقوع فريسة لإدمانه.

تناولت دراسة إسترالية جديدة الأمر من منظور مختلف تمامًا، ربما لم يخطر على بال البعض، أو لم ينتبه إليه، ففي هذه الدراسة قام الباحثون بدراسة التأثيرات الناتجة عن الصلة بين إدمان الهاتف والنشاط البدني أولاً، وقد خلصت النتائج إلى أن الاستخدام المفرط للهاتف الذكي، يؤثر سلبيًا على الأنشطة البدنية لصاحبه، إذ أصبح الناس يشغلون معظم أوقات فراغهم باستخدام هواتفهم الذكية بديلاً عن ممارسة التمارين الرياضية، والتي تعد واحدًا من أهم مقاومات الدخول في موجات الاكتئاب.

واكتشفت الدراسة أيضًا؛ أن ممارسة الرياضة تُعد عاملاً أساسيًا في الوقاية من مرض العصر الحديث، مرض الاكتئاب، والذي يقع ضحيته الملايين حول العالم دون الانتباه لتفاديه، ونصحت الدراسة بضرورة الابتعاد قليلاً عن الهواتف الذكية، والحد من استخدامها المفرط طوال الوقت، وضرورة قضاء وقت أطول مع ممارسة التمارين الرياضية حفاظُا على صحة الإنسان البدنية والنفسية، وهو ما يجدد الحيوية والشغف في الحياة بعيدًا عن الاكتئاب.

الآن؛ كل ما عليك، أن تغلق هاتفك، وتستعد لممارسة بعض التمارين الرياضية، واجعلها عادتك اليومية المفضلة.

AlaanT_MPU1_Ad
علامات: اكتئابعلاجهاتف

اخترنا لكم

المرصد بين اختراق إيران لتنظيم القاعدة واغتيال داعش لـ حاكم بلخ الطالباني
منوعات

المرصد بين اختراق إيران لتنظيم القاعدة واغتيال داعش لـ حاكم بلخ الطالباني

الحلقة 183
20/03/2023 • 16:22
كيف علقت شام بكور على اللغط الذي حصل بين اسمها واسم شام الشيخ؟
منوعات

كيف علقت شام بكور على اللغط الذي حصل بين اسمها واسم شام الشيخ؟

الحلقة 7
20/03/2023 • 15:46
أجمل ما حصل في "مخيم الأقوى" تشاهدونه في هذه الحلقة الجديدة
متفرقات الآن

أجمل ما حصل في "مخيم الأقوى" تشاهدونه في هذه الحلقة الجديدة

الحلقة 5
18/03/2023 • 22:38
"مع النجوم" يكشف حقيقة اختفاء شيرين عبد الوهاب.. وينقل فرحة نجوى كرم الكبيرة.. والجمهور المغربي يترقب الأعمال الدرامية المغربية
منوعات

"مع النجوم" يكشف حقيقة اختفاء شيرين عبد الوهاب.. وينقل فرحة نجوى كرم الكبيرة.. والجمهور المغربي يترقب الأعمال الدرامية المغربية

الحلقة 13
18/03/2023 • 22:24
العالم يغلي بين الانهيار والتصعيد والاتهامات
منوعات

العالم يغلي بين الانهيار والتصعيد والاتهامات

17/03/2023 • 22:46
بشرى عقبي تضع وحيد بلعيدي في موقف طريف.. ومقلب أسطوري يشعل الأجواء
منوعات

بشرى عقبي تضع وحيد بلعيدي في موقف طريف.. ومقلب أسطوري يشعل الأجواء

17/03/2023 • 22:48

تابعنا

  • 9.4M Fan
  • 1.8k متابعين
  • 2.9M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأكثر مشاهدة

المرصد بين اختراق إيران لتنظيم القاعدة واغتيال داعش لـ حاكم بلخ الطالباني
منوعات

المرصد بين اختراق إيران لتنظيم القاعدة واغتيال داعش لـ حاكم بلخ الطالباني

أسعد البيطارأسعد البيطار
20/03/2023 • 16:22

في حلقة هذا الأسبوع من برنامج المرصد، نغطي لكم أبرز أحداث الفترة الممتدة من ٦ إلى ١٢ مارس ٢٠٢٣ تحت...

قراءة المزيد
كيف علقت شام بكور على اللغط الذي حصل بين اسمها واسم شام الشيخ؟

كيف علقت شام بكور على اللغط الذي حصل بين اسمها واسم شام الشيخ؟

الحلقة 7
20/03/2023 • 15:46
أجمل ما حصل في "مخيم الأقوى" تشاهدونه في هذه الحلقة الجديدة

أجمل ما حصل في "مخيم الأقوى" تشاهدونه في هذه الحلقة الجديدة

الحلقة 5
18/03/2023 • 22:38
"مع النجوم" يكشف حقيقة اختفاء شيرين عبد الوهاب.. وينقل فرحة نجوى كرم الكبيرة.. والجمهور المغربي يترقب الأعمال الدرامية المغربية

"مع النجوم" يكشف حقيقة اختفاء شيرين عبد الوهاب.. وينقل فرحة نجوى كرم الكبيرة.. والجمهور المغربي يترقب الأعمال الدرامية المغربية

الحلقة 13
18/03/2023 • 22:24
العالم يغلي بين الانهيار والتصعيد والاتهامات

العالم يغلي بين الانهيار والتصعيد والاتهامات

17/03/2023 • 22:46
بشرى عقبي تضع وحيد بلعيدي في موقف طريف.. ومقلب أسطوري يشعل الأجواء

بشرى عقبي تضع وحيد بلعيدي في موقف طريف.. ومقلب أسطوري يشعل الأجواء

17/03/2023 • 22:48
الصحافي الإستقصائي عبدالله ملاعب: " القصة في أخبار الآن دوما ملك الجميع"

الصحافي الإستقصائي عبدالله ملاعب: " القصة في أخبار الآن دوما ملك الجميع"

17/03/2023 • 17:36

أحدث الحلقات

المرصد بين اختراق إيران لتنظيم القاعدة واغتيال داعش لـ حاكم بلخ الطالباني

المرصد بين اختراق إيران لتنظيم القاعدة واغتيال داعش لـ حاكم بلخ الطالباني

الحلقة 183
20/03/2023 • 16:22

كيف علقت شام بكور على اللغط الذي حصل بين اسمها واسم شام الشيخ؟

أجمل ما حصل في "مخيم الأقوى" تشاهدونه في هذه الحلقة الجديدة

"مع النجوم" يكشف حقيقة اختفاء شيرين عبد الوهاب.. وينقل فرحة نجوى كرم الكبيرة.. والجمهور المغربي يترقب الأعمال الدرامية المغربية

العالم يغلي بين الانهيار والتصعيد والاتهامات

بشرى عقبي تضع وحيد بلعيدي في موقف طريف.. ومقلب أسطوري يشعل الأجواء

تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.6k متابعين
  • 2.9M مشترك
  • 481.6k متابعين

المرصد بين اختراق إيران لتنظيم القاعدة واغتيال داعش لـ حاكم بلخ الطالباني

كيف علقت شام بكور على اللغط الذي حصل بين اسمها واسم شام الشيخ؟

أجمل ما حصل في "مخيم الأقوى" تشاهدونه في هذه الحلقة الجديدة

"مع النجوم" يكشف حقيقة اختفاء شيرين عبد الوهاب.. وينقل فرحة نجوى كرم الكبيرة.. والجمهور المغربي يترقب الأعمال الدرامية المغربية

العالم يغلي بين الانهيار والتصعيد والاتهامات

بشرى عقبي تضع وحيد بلعيدي في موقف طريف.. ومقلب أسطوري يشعل الأجواء

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.