حافظ على مزاجك العام بطعام صحي وسليم
يشكو الكثيرون من تقلباتهم المزاجية، بل ويشكو من حولهم على إثر تلك التقلبات التي يتخوف البعض من تحولها إلى نوبات غضب أو اقتراب بأصحابها من مشارف الاكتئاب، ويعزى كثير من هذا الضيق وقلة المزاج إلى الضغوط الحياتية اليومية،...