Tag: السيدات

بعد مشاهدكِ للحلقة الثالثة من "كوني قويّة".. أصبح بإمكانكِ الردّ على أيّ هجوم تتعرضين له في المصعد

نستعرض لكِ في الحلقة الثالثة من برنامج "كوني قويّة"، كيفية الدفاع عن نفسكِ في المصعد. ونعلم جميعنا أنّه ليس من السهل الردّ على الهجمات التي قد تتعرض لها السيدات بشكل ...

إكتشفي في الحلقة الثانية من "كوني قوية" كيفية الدفاع عن نفسك من أشهر طرق الاعتداء "شدّ الشعر"

نقدّم لكِ في الحلقة الثانية من برنامج "كوني قوية"، تقنية سهلة وسريعة تخولكِ ليس فقط بالدفاع عن نفسكِ في حال تعرضكِ لأي اعتداء فحسب، بل إنّها تمكنك من السيطرة على ...

اخترنا لكم

الأكثر مشاهدة

أحدث الحلقات