Tag: حركات

إذا أتقنت هذه الحركات القتالية الاحترافية.. تنقذين حياتك من الخطر

يكمن سرّ المرأة القوية في تعزيز ثقتها بنفسها، خصوصًا إذا كانت تريد استخدام أي نوع من أساليب الدفاع عن النفس في حال تعرّض لها أي معتدٍ في الأماكن المغلقة، وذلك ...

شاهدي كيف تحمي نفسكِ من أي هجوم محتمل بأداة خطيرة

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء.   وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...

التنمر آفة لا نراها.. وبرنامج "كوني قوية" يضع حلولًا لمواجهتها

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء.   وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...

بثلاث تقنيات.. احمي نفسكِ من أي متحرش يحاول التعرض لكِ

كوني قوية هو برنامج يُعرض على تلفزيون الآن، يقدّم للصبايا والسيادات، حيل وتمارين حقيقيّة للدفاع عن النفس في حال التعرّض لأي أذى أو اعتداء.   وتتابعون على مدار حلقات أسبوعيّة، ...

اخترنا لكم

الأكثر مشاهدة

أحدث الحلقات