تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo

أمل سحلاوي تقدّم نصائح للحفاظ على أسلوب حياة صحي في الحلقة الرابعة من "يوميات طالبة"

حلقة 04 موسم 01
09/04/2022 • 15:53
SpotLight, منوعات

يوم جديد، وحلقة جديدة مع الطالبة التونسية أمل سحلاوي، حيث اختارت أن يكون موضوعها عن اللياقة البدنية والأكل الصحي.

 

وتشاركنا أمل في الحلقة الرابعة من برنامج "يوميات طالبة"، بروتينها اليومي الذي تبدأه بالرياضة الصباحيّة، ثم تُخبرنا عن أهميّة اتباع أسلوب حياة صحي عن طريق ممارسة الرياضة وتناول المشروبات المفيدة مثل عصير البرتقال الغني بالفيتامينات والمعزز للمناعة، والذي يمدّ الجسم بالنشاط والقوة ويجعل البشرة أكثر نضارةً وحيوية.

 

ونرافق أمل سحلاوي خلال الحلقة إلى أحد المطاعم التي تقصدها مرة أو مرتين في الأسبوع من أجل تمضية بعض الوقت والترفيه عن نفسها من ضغط الدراسة والبحث عن عمل، ففي كلّ أسبوع تختار صديقة من صديقاتها لكي ترافقها في المشوار، إما إلى السوق أو إلى المطعم.

 

وتستعرض الحلقة، تسوّق أمل حاجيات الطبخة الاقتصادية التي اختارتها لهذا اليوم، والذي هي "فلفل محشي" على الطريقة التونسية. أما مقاديرها، فهي التالية:
- بقدونس
- بطاطا
- فلفل حلو
- بيض
- كبار
- لحم مفروم
- زيت زيتون
- ملح


يذكر أنَّ الطالبة التونسية أمل سحلاوي تقدّم نموذجًا لكل فتاة تعيش بمفردها للدراسة والتعلّم. وهي متخصصة في علم النفس وتنشيط رياض الأطفال، كذلك تمثل بعض العلامات التجارية على موقع التواصل الاجتماعي "انستغرام".

علامات: أكل صحيأمل سحلاويبرنامجتلفزيون الآننصائحيوميات طالبة

الحلقات

أمل سحلاوي تتواصل مع متابعيها على انستغرام في الحلقة الخامسة من "يوميات طالبة"

شاهدوا كيف تقضي أمل سحلاوي أوقات فراغها في الحلقة الثالثة من "يوميات طالبة"

كيف كان يوم الطالبة أمل سحلاوي الجديد وروتينها اليومي في الحلقة الثانية من " يوميات طالبة"؟

تعرّفوا على أمل سحلاوي في الحلقة الأولى من "يوميات طالبة" التي ستقوم بجولة جديدة في أسواق تونس

أحدث البرامج

عالطريق

شاهد الآن
المزيد

منصاتنا في أسبوع

شاهد الآن
المزيد

ستديو أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

بالعراقي

شاهد الآن
المزيد

Drop The Pin في الإمارات

شاهد الآن
المزيد

وثائقيات أخبار الآن

شاهد الآن
المزيد

المزح نصو جد

شاهد الآن
المزيد

تجربتي

شاهد الآن
المزيد

غود نيوز

شاهد الآن
المزيد

بدون فيزا

شاهد الآن
المزيد

كوني قوية

شاهد الآن
المزيد

اليوم

شاهد الآن
المزيد

لقمة للغوالي

شاهد الآن
المزيد

كوجينة سحر

شاهد الآن
المزيد

أخبار ع النار

شاهد الآن
المزيد

مأكول الهنا

شاهد الآن
المزيد

تلي Thérapie

شاهد الآن
المزيد
تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه
  • 9.4M Fan
  • 79.3k متابعين
  • 3.3M مشترك
  • 481.6k متابعين

ما هو سبب انهيار إسراء العبيدي و لماذا هاجمت هشام حداد في المزح نصّو جّد

المرصد يُجيب.. كيف يشكل الحراك الشعبي لدى إيران حرجاً للجهاديين؟

شيرين بيوتي تضرب جلال عمارة.. ما السبب؟ | خلينا نحكي Talk Time

بالعراقي | بعد كارثة درنة.. تحذير من إنهيار سد الموصل في العراق

اليوتيوبر قمر الطائي تصدم جمهورها في المزح نصّو جّد

في أخبار اليوم - إعصار يضرب ليبيا ودرنة منكوبة.. كيم يصل روسيا ويلتقي بوتين.. عام على مقتل مهسا أميني

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • أخبار الآن
  • عيش الآن كافيه

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2023 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.