يوم جديد، وحلقة جديدة مع الطالبة التونسية أمل سحلاوي، حيث اختارت أن يكون موضوعها عن اللياقة البدنية والأكل الصحي.
وتشاركنا أمل في الحلقة الرابعة من برنامج "يوميات طالبة"، بروتينها اليومي الذي تبدأه بالرياضة الصباحيّة، ثم تُخبرنا عن أهميّة اتباع أسلوب حياة صحي عن طريق ممارسة الرياضة وتناول المشروبات المفيدة مثل عصير البرتقال الغني بالفيتامينات والمعزز للمناعة، والذي يمدّ الجسم بالنشاط والقوة ويجعل البشرة أكثر نضارةً وحيوية.
ونرافق أمل سحلاوي خلال الحلقة إلى أحد المطاعم التي تقصدها مرة أو مرتين في الأسبوع من أجل تمضية بعض الوقت والترفيه عن نفسها من ضغط الدراسة والبحث عن عمل، ففي كلّ أسبوع تختار صديقة من صديقاتها لكي ترافقها في المشوار، إما إلى السوق أو إلى المطعم.
وتستعرض الحلقة، تسوّق أمل حاجيات الطبخة الاقتصادية التي اختارتها لهذا اليوم، والذي هي "فلفل محشي" على الطريقة التونسية. أما مقاديرها، فهي التالية:
- بقدونس
- بطاطا
- فلفل حلو
- بيض
- كبار
- لحم مفروم
- زيت زيتون
- ملح
يذكر أنَّ الطالبة التونسية أمل سحلاوي تقدّم نموذجًا لكل فتاة تعيش بمفردها للدراسة والتعلّم. وهي متخصصة في علم النفس وتنشيط رياض الأطفال، كذلك تمثل بعض العلامات التجارية على موقع التواصل الاجتماعي "انستغرام".
مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
