Tag: تمارين

كوني قوية.. تعلمي كيفية مواجهة هجوم محتمل بالسكين

في كوني قوية.. الآن تستطيعين الرد على أي هجوم محتمل بالسكين

كيف ستكون ردة فعلك في حال تعرضتي لهجوم محتمل بالسكين؟.

قد يكون الهجوم مفاجئا وغادرا إلا أنّ احتمالية الدفاع عن النفس هنا تتطلب الكثير من الدقة والحرفية...

كوني قوية.. تعلمي فنون الدفاع عن النفس في المقهى مع يارا عريضي

يارا عريضي ضيفة الحلقة الجديدة من "كوني قوية"

زارت باميلا قواس في هذه الحلقة من "كوني قويّة" صديقتها يارا عريضي في قريتها راشيا حيث أخبرتها عن تجربتها الأخيرة بالسفر إلى باريس وكم استمتعت خلال الرحلة بزيارة الأماكن...

كوني قوية.. تستطعين الآن الرد على أي محاولة لسرقة حقيبة اليد الخاصة بك

هل تعرضتي يوما ما لسرقة حقيبة اليد الخاصة بك؟ تابعي هذه الحلقة من كوني قوية

سرقة الحقائب هو الاعتداء الرائج على النساء والسيدات خلال سيرهن على الأقدام.

الفنانة اللبنانية رولا شعيب تتعرض لموقف مماثل وتلجأ لمدرب...

تعلمي الدفاع عن نفسك مع "كوني قوية"

بيرلا قواس ضيفة باميلا في "كوني قوية"

لم تكن الحلقة الجديدة من "كوني قوية" كغيرها من الحلقات، فقد كانت حلقة مميّزة استضافت فيها باميلا قوّاس شقيقتها بيرلا قوّاس التي تعرّضت لحادثة مرعبة قبل بضعة أيام جعلتها تصاب بالهلع...

اخترنا لكم

الأكثر مشاهدة

أحدث الحلقات