تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
مباشر
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
لا توجد نتائج
استعرض جميع النتائج
تلفزيون الآن
    • 3eeshalaan logo
    • akhbaralaan logo
    • alaan fm logo
AlaanT_LDR1_Ad

الرئيسية » منوعات

سارة بنعمرسارة بنعمر
01/12/2020 • 15:00
 • في  منوعات, SpotLight

تعرف على ضرورة شرب الماء

يُعد الماء العنصر الأساسي لحياة كل الكائنات الحية، ويُشكل أهمية كبرى لحياة الإنسان، وهو ما يدفع البعض إلى شرب الماء، ولكن من دون الإدراك إن كانت الكمية المناسبة من الماء هي تلك أم لا. دعنا نتعرف معك على بعض الحقائق والفوائد حول شرب الماء:

يُشكل الماء المكون الكيميائي الرئيسي للجسم، إذ يشكل ما قيمته 60% من وزن الإنسان، وتعتمد كل أجهزة الجسم عليه في تسهيل عمل وظائفها المختلفة داخل الجسم، ويُشكل نقصان الماء خطورة قصوى إذ يتسبب ذلك بحدوث الجفاف، والذي ينتج عن فقدان الجسم للماء أو عدم الحصول على القدر الكافي منه للجسم، والذي يجب أن يعوض ما يفقده الجسم كل يوم من الماء، عبر التنفس وإفراز العرق عن طريق المشي والقيام بالحركات.

ويوصي خبراء الصحة عادة بشرب 8 أكواب من المياه يوميًا، أي ما يعادل 2 لتر، مؤكدين أن الإنسان في حاجة مستمرة إلى شرب الماء، حتى في حالات لا يشعر فيها بالعطش. ويُذكر أن المكان الذي يعيش فيه الإنسان (منطقة حارة أو باردة) تُشكل واحدًا من أهم العوامل التي تؤثر على كمية المياه التي يحتاجها الإنسان، ويُضاف إلى ذلك تأثر كمية المياه بالنظام الغذائي للفرد؛ فمثلاً إذا كانت معظم الوجبات حارة أو مالحة أو سكرية، فسيحتاج الإنسان إلى كمية أكبر من المياه.

وأنتم؛ هل تشربون الكمية المناسبة من الماء؟ شاركونا على منصة الآن.

مهتم بمواضيع ومقالات مشابهة؟
سجل الآن
AlaanT_MPU1_Ad
علامات: الإنسانالماءالنظام الغذائي

اخترنا لكم

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"
منوعات

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

29/06/2022 • 17:38
"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!
منوعات

"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

29/06/2022 • 16:12
روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"
منوعات

روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

29/06/2022 • 14:59
صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة
منوعات

صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

29/06/2022 • 13:43
كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟
منوعات

كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

الحلقة 17
29/06/2022 • 00:44
بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها
منوعات

بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

29/06/2022 • 13:44

تابعنا

  • 9.4M Fan
  • 1.5k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

الأكثر مشاهدة

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"
منوعات

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

أسعد البيطارأسعد البيطار
29/06/2022 • 17:38

يقترب فيديو كليب الفنان المصرية أيتن عامر "خطافة الرجالة" من حاجز النصف مليون مشاهدة، وذلك بعد مرور حوالي الأسبوعين على...

قراءة المزيد
"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

29/06/2022 • 16:12
روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

29/06/2022 • 14:59
صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

29/06/2022 • 13:43
كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

الحلقة 17
29/06/2022 • 00:44
بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

29/06/2022 • 13:44
معتصم النهار.. وأجمل صورة للأبوة

معتصم النهار.. وأجمل صورة للأبوة

29/06/2022 • 15:00

أحدث الحلقات

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

29/06/2022 • 17:38

"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

تلفزيون الآن

الآن قناة تلفزيونية فضائية تبث للوطن العربي من مقرها في دبي.
تتطلع لتكون قناة "دبي للإعلام العربي" وتلبي احتياجات جمهورها من خلال الديناميكية والشمولية والابتكار.

تابعنا

Pages

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • البث الحي
  • الذكرى 15 لانطلاق قناة الآن
  • الصفحة الرئيسية
  • ترددات البث
  • جدول البرامج
  • حول تلفزيون الآن
  • سياسة الخصوصية
  • شروط الاستخدام
  • مبادرة تستطيع الآن
  • وظائف
  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث
  • 9.4M Fan
  • 78.9k متابعين
  • 2.4M مشترك
  • 481.6k متابعين

أغنية أيتن عامر "خطافة الرجالة" تقترب من النصف مليون مشاهدة على "يوتيوب"

"الحب الأسطوري" لـ سعد رمضان.. أغنية بقصة اجتماعية!

روبي تدخل ترند ثلاث دول عربية بأغنية "نمت ننه"

صابر الرباعي يحتفي بنجاح أغنية "سلملي".. ويلتقي الليلة جمهوره في موسم جدة

كيف جاء وصف بيكي لليوتيوبرز؟

بالفيديو - رانيا يوسف تشعل الانستغرام بلياقتها البدنية.. والجمهور يشجعها

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • ترددات البث

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

  • البرامج
  • متفرقات الآن
  • جدول البرامج
  • البث الحي
  • ترددات البث
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • حول تلفزيون الآن

ﺣﻘﻮﻕ ﺍﻟﻨﺸﺮ © 2021 - 2006 alaan.tv

يستخدم هذا الموقع بعض الملفات لتخزين معلومات على جهازك لتساعدنا على اختيار المحتوى والإعلانات التي تناسبك. تصفحك لهذا الموقع يقتضي موافقتك على تخزين هذه الملفات، طالع سياسة الخصوصية.. أوافق
×

النشرة البريدية

تريد المزيد من أخبارنا وبرامجنا؟
يمكنك استخدام حسابك على فيسبوك للاشتراك في نشرتنا البريدية.