في هذه الحلقة من كوني قوية ستتعلمين فنون الدفاع عن النفس وتحديدا كيف تدافعين عن نفسك في حال تعرضك لمحاولة تحرش أو اغتصاب؟
كيف تتمكنين من حماية نفسك في جميع الظروف وأهم النصائح لمقاومة أي شخص يحاول يؤذيك، وكيفية السيطرة عليه في كل المواقف الصعبة.
تقنيات سريعة وخاطفة تعلمك كيفية الرد بسرعة على أي تحرش برد محكم وحازم.
برنامج "كوني قوية" يُعرض على شاشة الآن ويقدم للسيدات والصبايا تمارين وحيل حقيقية للدفاع عن النفس في حال التعرض لأي أذى أو اعتداء.
شاهدوا أيضا: ماذا يمكن أن تفعلين في حال تعرضك لاعتداء أمام الصراف الآلي؟
في الحلقة الرابعة من برنامج Talk Time خلينا نحكي.. الانفلونسرز بيسان إسماعيل و محمود ماهر…
كيف تفاعل أنصار القاعدة مع ذكرى قتل أسامة بن لادن أهلاً بكم إلى حلقة هذا…
في الحلقة التاسعة من برنامج صحة وقمر تجهز لنا قمر الطائي الأكلة السعودية "مقلقل اللحم" مع…
أهلاً بكم إلى حلقة هذا الأسبوع من المرصد نغطي فيها الفترة من 22 إلى 28 أبريل 2024.…
في الحلقة الثامنة من برنامج صحة وقمر تجهز لنا قمر الطائي الأكلة المشهورة في السعودية "منتو كذاب" مع الشيف…
في الحلقة الثالثة من برنامج Talk Time خلينا نحكي.. اليوتيوبرز فراس أبو شعر و رند في…