Tag: نوم

"إيما موشن".. مرتبة نوم ذكية

يمثل النوم في حياة الإنسان واحدًا من أهم أسبابه نحو راحة جسده وشعوره النفسي بالاتزان، إذ يتسبب قلة ساعات النوم أو "النوم غير المريح" في الكثير من المشكلات الجسدية والصحية، وفي بعض الأحيان قد تتسبب الأَسِرَّة غير الصحية...

الإضاءة الزرقاء تسبب الأرق وتطرد النوم

تختلف عادات الإنسان في السهر والنوم، ورغم أن الطبيعة حبت الإنسان بساعة بيولوجية تنبه الجسم إلى الحاجة إلى النوم في الليل واليقظة في النهار، إلا أن البعض ونتيجة لظروف العمل أو ظروف خاصة، يضطر إلى تغيير ساعات النوم، أو يتسبب...

لماذا ننسى أحلامنا؟

يميل كثيرون إلى معرفة ما تشير إليه أحلامهم خلال النوم، ويلجأ البعض إلى معبري الرؤيا لمحاولة فهم ما قد تحتويه تلك الأحلام من رسائل، وفي العالم كله يشتهر مفسرو الأحلام، ويلجأ إليهم كثيرون ممن يعتقد فيما يأولونه لهم، وفي عالمنا...

اخترنا لكم

الأكثر مشاهدة

أحدث الحلقات